Richtig Essen

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Auf den ersten Blick wird jeder sagen, dass die Frage warum Hilfen für den Erhalt und die Wiedergewinnung der Gesundheit bei den einzelenen Menschen sehr unterschiedlich ankommen, nur eine rhetorische Frage ist. Sicherlich fallen auch Ihnen auf Anhieb viele Fälle ein, in denen ganz offensichtlich ein Mittel oder eine Methode beim Einen gut anschlägt und beim anderen überhaupt nicht. Ich greife mal ein paar einfache Beispiele  heraus:

• Wer auch ohne sie gut laufen kann, braucht keine Krücken oder einen Rollator.
• Wer keine Kopfschmerzen hat, kann mit einem Schmerzmitteln nichts Gutes bewirken.
• Wer hervorragend sehen kann, braucht keine Brille.
• Wer gut hören kann, braucht kein Hörgerät.

Ist es aber auch richtig, dass

• wer sich rundum gut ernährt, keine Nahrungsergänzung braucht?

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Derzeit werden im Privatfernsehen wieder die zwischen 2002 und 2009  erzeugten 129 Kriminalgeschichten rund um den zwangsgestörten Polizeiermittler Adrian Monk aus San Franzisko (Darsteller: Daniel Shaloub) ausgestrahlt. Wenn Sie eine davon gesehen haben, haben sie alle gesehen. Das soll heißen, dass die Serie vorwiegend von den sich ständig wiederholenden psychischen Fixierungen ihres Hauptdarstellers lebt. Dazu kommen nur noch seine genialisch anmutende Fähigkeit, in allen Lebenssituationen tatentscheidende Details wahrzunehmen, die jeder Normalmensch übersieht. Aber so etwas konnten ja auch schon Sherlock Holmes und Agatha Christie. Wer zufällig noch wenig über Zwangsstörungen weiß, kriegt bei „Monk“ einen guten ersten Eindruck.

Aber eigentlich gibt es kaum jemand, der an sich selbst und an anderen noch nie Ansätze einer Zwangsstörung erlebt gehabt hätte. Zwangsstörungen sind nämlich extrem häufig.

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Franklin-Porträt von Joseph-Siffred-Duplessis, Ölgemälde, um 1785. Das Bild ist die  Vorlage zur Darstellung Franklins auf der 100-US-Dollar-Banknote.

Benjamin Franklin, 1706 – 1790, Drucker und Verleger aus Philadelphia, war nicht nur bedeutendster unter den Gründervätern der USA. Er war auch ein bedeutender naturwissenschaftlicher  Tüftler und Forscher. Zu seinen Erfindungen gehört neben dem Blitzableiter auch ein Kanonenofen mit Rauchabzug zum gleichzeitigen Heizen und Kochen. In seinen vielen Aktivitäten engagierte er sich stets für das Wohl der Allgemeinheit. Unter der Vielzahl seiner millionenfach verbreiteten Sprüche zur klugen Lebensgestaltung habe ich folgenden gefunden, der bis heute nicht die ihm gebührende Beachtung gefunden hat:

„In general, mankind, since the improvement of cookery, eat above twice as much as nature requires.“

[Gängige Übersetzung: Seit Erfindung der Kochkunst (genau: der Verbesserung des Kochens) essen die Menschen [genauer: mehr als] doppelt so  viel wie die Natur verlangt.]

Benjamin Franklin

Quelle: The complete works … of … Benjamin Franklin, Ausgabe 2, Seite 494 (Verlag James Cundee), 1806

Franklin hat gewiss auch am eigenen Leibe festgestellt, dass die Menschen mehr essen als ihnen gut tun, weil die Kochkunst ihre Speisen so appetitlich macht. Seine Portraits zeigen ja auch einen recht beleibten Mann, der wohl auch dem guten Essen und Trinken nicht widerstehen konnte oder wollte.

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Sachbezug: Esskontrolle, Serotonin, Serotoninaufbau, native Kost

Das Problem ist bekannt: nach langem Suchen hat Ihr Arzt Pillen gefunden, deren Einnahme endlich hilft, bisher nicht ansprechbare gesundheitliche Beschwerden einzudämmen oder zu beseitigen. Leider kommen die Beschwerden wieder, wenn Sie die Pillen wieder absetzen.

       … und einige mehr.

Aminas Vitalkost,  Jentschura Wurzelkraft, Trank des Lebens, Vibracel, Clellagon, Take Me                                 Weiterlesen »

Sachbezug: Energieversorgung, Cortisol, Serotonin, Gesundheitsrisiko Übergewicht

Der international anerkannte Mediziner Professor Dr. Achim Peters aus Lübeck untersucht seit Jahren die Zusammenhänge zwischen der Energieversorgung des Menschen, der Wirkungen der Hormone Insulin und Cortisol und der Entstehung von Übergewicht. Er geht einen schwer verständlichen Weg, den soweit ersichtlich kaum ein anderer Experte mitgeht.

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1612 waren gut 200 kg  Körpergewicht noch ganz selten!

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Sachbezug: Fasten, Krebsvorsorge, Krebs, Serotonin, Esskontrolle

Die Frage eines Lesers:

Guten Tag Herr Ehlers,

mit großem Interesse habe ich Ihren Artikel ‘Fasten gegen Krebs’ in der MMNews gelesen:

http://www.mmnews.de/index.php/i-news/9531-fasten-gegen-krebs 

Ihre kritische Betrachtung des von Prof. Dr. Longo veröffentlichten Artikels ‘Groundbreaking Discovery Cancer Research’ und persönliche Ansicht zum Themenbereich Krebsbekämpfung ist sehr gelungen. Weiterlesen »

Sachbezug: Verdauung, Glutenunverträglichkeit, Serotoninaufbau, native Kost, Serotoninwirkungen

Gluten, das Klebereiweiß, das sich in Getreide wie Weizen, Roggen und Gerste und damit im Volksnahrungsmittel Brot befindet, aber auch in Nudeln, Müsli und fast allem Gebäck, wird fast von der halben Bevölkerung nicht immer gut vertragen. Meist sind die Beschwerden nicht chronisch wie bei der Zöliakie, können aber dennoch die Betroffenen jahrelang schrecklich quälen. Dabei hilft eine Umstellung in der Ernährung ganz sicher!

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Weißbrot bekommt nicht jedem!

Weil es sich um ein großes Problem handelt, ist es sehr zu loben, wenn sich Gesundheitsexperten finden und Medizinjournalisten, die das Wissen um diese Problematik der Allgemeinheit zugänglich machen. Umso bedauerlicher ist es, wenn gerade diese Aufklärung falsch ist. Weiterlesen »

 Fragen und Antworten zur nativen Kost und zum Serotoninaufbau:

Hier beantworte ich nach bestem Wissen und Gewissen gern alle Fragen im Zusammenhang mit den Essenspausen und der nativen Kost. Ich gebe nur eine kleine Auswahl häufiger Fragen wieder, die ich aber nach und nach durch gesonderte Beiträge ergänzen werde. Haben Sie weitere Fragen, schicken Sie mir einfach eine Mail oder rufen Sie mich an. Weiterlesen »

Sachbezug: Serotonin, Serotoninmangel

Dieser Test ist nicht dazu bestimmt oder geeignet, gesundheitliche Störungen zu diagnostizieren. Er führt den Teilnehmer aber dazu, sich seiner körperlichen und psychischen Besonderheiten bewusst zu werden, die nach dem Stand des Wissens mit Problemen bei der hinreichenden Verfügung über das Wohlfühl- und Schlüsselhormon Serotonin in seiner Funktion als Botenstoff zu tun haben können. Weiterlesen »

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Aphrodisiakum Melanotan-II-Peptid

Googeln Sie doch bitte einmal nach dem Stichwort „Sexualkontrollhormon“. Sie werden überrascht sein, wie wenig Sie dazu finden,

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