Richtig Essen

Gesellschaft für das richtige Essen e.V. (GfE)

Archiv für die 'Allgemein' Kategorie

Pervitin und Serotonin: Wachmacher des 20. Jahrhunderts

Erstellt von r.ehlers am 22. September 2014

Das Erste Deutsche Fernsehen hat am 11.8.2014 und bereits mehrfach in Wiederholung die spannende Dokumentation von Sönke El-Bitar über den Einsatz der Droge Pervitin im  II. Weltkrieg gesendet,

s.http://www.daserste.de/information/reportage-dokumentation/dokus/sendung/rb/geschichte-im-ersten-die-wunderpille-der-wehrmacht-100.html.

Pervitin wird zur Wunderpille der Wehrmacht.

Mit der deutschen Erfindung des Amphetamin “Pervitin” scheinen die Soldaten geradezu Übermenschliches leisten zu können.

Bild und Bildunterschrift: ARD.

In früheren Beiträgen und in meinen Büchern habe ich schon einmal erwähnt, wie das Pervitin im menschlichen Gehirn das Schlüsselhormons Serotonin in dessen Funktion als Wachkontrollhormon benutzt, s. http://www.essenspausen.com/wach-bleiben-auf-der-arbeit/.

Im Grunde tun dies sehr viele Drogen von Alkohol und Nikotin über Kokain, Heroin und die Amphetamine Pervitin, Benzedrin, AN 1, Crack und  CrystalMeth. Neben vielen anderen verschiedenen Wirkungen sind sie alle in der Lage, den Menschen auf übermenschliche Weise wach und konzentriert halten zu können. Dass diese außergewöhnliche Leistung letztlich allein vom Wachkontrollhormon Serotonin kommt, habe ich auf einigen -natürlich niemandem zum Nachahmen empfohlenen- Gewalttouren erlebt, zuletzt vor zwei Jahren auf einer 18-stündigen Autofahrt ohne jede Pause von Spanien quer durch Frankreich nach Düsseldorf.

Der Schlüssel zu solche phantastischer Leistung heißt also Serotonin, das als körpereigener Steuerstoff auch bei starker Inanspruchnahme harmlso ist und nicht süchtig macht. Von der Existenz von Serotonin und von seiner Bedeutung gewann man allerdings erst im letzten Jahrzehnt des letztenJahrunderts eine Vorstellung. Es kann nicht ausbleiben, dass die Stellen, die Pervitin jahrzehntelang  besonders im militärischen Interesse einsetzten, bald erkennen werden, dass sie die große Wachheit weit besser und zudem auf ganz gesunde Weise durch die Anhebung des Serotoninspiegels erreichen.

Für historisch Interessierte skizziere ich nachfolgend einmal kurz die Historie von Pervitin im 20. Jahrhundert:

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Medikament + Aminas

Erstellt von r.ehlers am 21. September 2014

     +     Aminas® Vitalkost BIO Beere

 

—–Ursprüngliche Nachricht—–
Von: … [mailto:...@web.de]
Gesendet: Sonntag, 21. September 2014 09:30
An: Rolf Ehlers
Betreff: Aminas Vitalkost

Hallo, ich habe eine kurze Frage zu Aminas Vitalkost. Wie ist es mit Medikamenten? Sollte man diese vor oder nach Aminas Vitalkost einnehmen und in welchem zeitlichen Abstand? Gibt es dazu Empfehlungen? Ich habe Aminas Vitalkost schon mal vor längerer Zeit genommen und meine, da gab es Infos auf der Aminas-Internetseite dazu. Diese kann ich jetzt aber nicht mehr finden.

Über eine kurze Antwort würde ich mich freuen. Danke.

Freundlich grüßt

Meine Antwort:

 

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Ein Leben ohne Hunger

Erstellt von r.ehlers am 20. September 2014

Während er schon nach 14 Tagen stirbt, wenn er nichts trinkt, stirbt der Mensch erst, wenn er sechs Wochen lang nichts isst. Hätten die Überlebenden bei dem Flugzeugabsturz in den Hochanden, die erst nach 3 Monaten gefunden werden konnten, sich nicht überwunden und das gefrorene Fleisch der beim Unfall getöteten Passagiere gegessen, hätte keiner von ihnen lebend gerettet werden können.

-de.wikipedia.de-

Welthunger

Knappheit an Lebensmitteln und beißender Hunger sind für ein Drittel der Menschheit, die sich bereits zu den Sternen aufschwingt, trauriger Alltag. Millionen sterben jedes Jahr aus Mangel an Nahrung. Dabei ist der Tod durch Verhungern einer der schmerzhaftesten Wege, sich aus der Welt zu verabschieden. Ein weiteres Drittel der Menschheit  – besonders wir hier in Europa und in Noramerka – wird vom global herrschenden Wirtschaftssystem ohne Rücksicht darauf, dass ihnen diese Mast gesundheitlich schadet, massiv zum immer stärkeren Konsum von Lebensmitteln verleitet. Geht man ins Detail sieht man viele weitere Ungereimtheiten in der Versorgung der Menschen mit der nötigen Nahrung, beispielweise die Verseuchung der Äcker und die Verwendung gesundheitsschädlicher Substanzen in der Landwirtschaft und der Lebensmittelindustrie. Was ist das nur für eine schlimme Welt, in der wir leben?!

Von denen, die genug zu essen kriegen, muss eigentlich keiner hungern. Und doch begleitet der Hunger täglich fast alle Menschen, ob sie in der Lage sind, ihn gleich zu stillen oder nicht. Der Hunger ist nämlich nicht zwingend da, wo das Essen knapp ist. Er ist ein biochemisches hormonelles Phänomen.

 

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Keine Östrogendominanz durch Aminas

Erstellt von r.ehlers am 20. September 2014

Eine Frage:

Von: … [mailto: ...@....de]

Gesendet: Donnerstag, 18. September 2014 14:07

An: Rolf Ehlers

Betreff: Aminas

Sehr geehrter Herr Ehlers,

Ich habe gelesen, dass Aminas bei einer Östrogendominanz nicht zum dauerhaften Verzehr geeignet ist.Da ich das Produkt aber weiterhin dauerhaft verwenden möchte, wäre ich über eine Information ihrerseits sehr dankbar.

Mit freundlichem Gruß

Meine Antwort:

 

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Wessinghage: Serotonin durch Bewegung

Erstellt von r.ehlers am 19. September 2014

-de.wikipedia.org-

Professor Dr. Thomas Wessinghage

Nicht jede Werbung ist wertlos. Eigentlich werfe ich alle Werbung ohne Hinschauen weg, wenn sie bunt gemischt in meinen Briefkasten gelangt ist. Genau so bunt sind auch die Unterlagen, die ich von Zeit zu Zeit von Professor Dr. Thomas Wessinghage erhalte. Die aber werfe ich nie weg, obwohl es sich auch um Werbung handelt für seinen kostenpflichtigen Gesundheits-Informationsdienst “Gesund und fit mit Wessinghage” und seine Bücher. Wie viele ander auch wünsche ich ihm schon deshalb persönlich jeden Erfolg, weil er unser sportverrücktes Land 20 Jahre lang als Langläufer mit goßartigen Leistungen verwöhnt hat.

Die Werbung für sein brandneues Buch “Wessinghages Wunder-Übungen”, 2014, hat mich so überzeugt, dass ich dieses nicht im gesamten Handel verfügbare Buch sofort beim FID Verlag bestellt habe. Wenn es das bringt, was ich annehme, werde ich hier darüber berichten.

Im Anschreiben vom 17.9.2014 steht ganz obenan, was Wessinhage mit seinem Vorgehen will:

“Ich möchte Sie nicht behandeln.

Ich möchte Sie nicht bekehren.

Ich möchte Sie RICHTIG bewegen!”

Das klingt so gut, dass es bezogen auf das richtige Essen auch als Motto für die Gesellschaft für das richtige Essen e.V. (GfE) und meine Arbeit dienen kann.

Natürlich muss der Angesprochene bei Wessinghage sich selbst richtig bewegen und nach meiner Zielvorgabe  selbst richtig essen. Unmittelbar auf diese Erklärung lässt Wessinghage drei Sätze vom Stapel, die bestimmt die meisten Leser erstaunen werden. Mich haben sie ungemein erfreut.

Wussten Sie, dass zehnmal auf der Stelle hüpfen für Ihre Knochen besser ist als 1 Stunde Wassergymnastik?

Wussten Sie, dass dreimal in der Woche 40 Minuten walken für Ihre Fitness und Gesundheit besser ist als jeden Tag 60 Minuten rennen?

Wussten Sie, dass eine einzige spezieller Dehnübrung bei Knieschmwerzen besser wirkt,als wochenlang eine Salbe auf das Knie zu reiben?

Ein verbohrter Sportfreak hätte das mit dem täglichen Rennen sicher nicht geschrieben. Respekt!

Ich will hier nur die erste Information herausgreifen, dass das Hüpfen auf der Stelle für die Knochen so besonders gut ist.

 

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Essenspausen, Essenzeiten und Essensphasen

Erstellt von r.ehlers am 19. September 2014

Immer wieder kommen Fragen auf, ob man

  • im Interesse der bestmöglichen Nutzung der nativen Kost
  • und insbesondere des dadurch möglichen Serotoninaufbaus
  • und des Interesses am nachhaltigen Abnehmen

nach einer Mahlzeit weiter essen soll oder nicht.

Zur alten Esskultur gehört doch, eine Mahlzeit mit einer Vorspeise einzuleiten und mit einem Dessert und oft auch noch ein wenig Käse zu beenden. Nach Wahl kann auch vor der Hauptspeise ein Zwischengericht dazu kommen und ganz am Ende der Mahlzeit Kaffee und Kuchen. Je nach Gelegenheit kann sich eine solche Mahlzeit genau so lang hinziehen wie eine volle Mahlzeit in Frankreich, die von noch mehr verschiedenen Gängen lebt.

Diese Esskultur sollten wir in Kenntnis der physiologischen Vorgänge und der Stoffwechselprozesse im Körper unbedingt wieder beleben.

Wie schon wiederholt angesprochen macht es viel Sinn, vor dem Verzehr hitzebehandelter Nahrung ein wenig Rohkost zu essen, etwa sich einen Grünen Smoothie zu gönnen oder seine tägliche kleine native Kost zu essen, die vergleichbar wertvoll ist und zudem den Anstoß für den Serotoninaufbau geben kann. Ob das wichtig ist, weiß niemand so recht. Durch ein wenig Rohkost vorweg unterbindet man aber die seltsame Verdauungsleukozytose, bei der weiße Blutkörperchen in Scharen auf den Verdauungstrakt los gehen, es sich aber am Ende doch überlegen und sich wieder voll im Körper verteilen.

Weitere besondere Regeln für das Essverhalten gibt es nicht, auch nicht für die Aufnahme von Nahrung bald nach oder auch später nach dem Ende der Mahlzeit. Da kann es auch mal ein Stück Schokolade, eine Praline oder eine Handvoll (gut im Mund zerkleinerter) Nüsse sein. Es schadet daher nicht, wenn die zur Essenzeit eingenommene Mahlzeit zu einer regelrechten Essensphase ausgebaut wird.

 

Männlicher Westlicher Gorilla (Gorilla gorilla)-de.wikipedia.org-

 

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Ein Leben ohne Durst

Erstellt von r.ehlers am 19. September 2014

Wir nennen Hunger und Durst immer in einem Atemzug. Dabei gehören sie nur formal in die gleiche Kategorie des Drangs nach der oralen Aufnahme von lebensnotwendigen Stoffen.

Durst entsteht bei Wassermangel im Körper.Dieser meldet sich über im ganzen Körper, gewiss auch in den Billionen Körperzellen selbst, die die Information übr Botenstoffe an das Ess kontrollzentrum im Hypothalamus des Gehirns melden, das auch das Trinkkontrollzentrum beherbergt. Das Trinken von Wasser und wässrigen Flüssigkeiten löscht den Durst binnen Sekunden.

Auch für Laien ist es interessant, im Groben zu wissen,  welche Stellen und welche Substanzen an der Durst- und Trinkkontrolle beseitigt sind. Aber lassen Sie sich nicht von den komplexen Zusammenhängen verwirren!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Durstkontrolle

Abbildung der Hypothlamuskerne auf http://user.medunigraz.at/helmut.hinghofer-szalkay/XII.4.htm

 

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Tryptophan ist n i c h t das Problem!

Erstellt von r.ehlers am 18. September 2014

Liebe Frau Dr. …,

die Aminas GmbH hat mir Ihre Frage zur Beantwortung überlassen:

„Habe ich das Buch von Prof. Ehlers dahingehend richtig verstanden, dass die Aminasvitalkost NICHT zusammen mit Milch bzw anderen Proteinen gegessen bzw getrunken werden darf, weil die verschiedenenAminosäuren sonst um den Platz am Rezeptor konkurrieren? Oder habe ich das missverstanden?“

Ich freue mich über Ihre kluge Frage, weil sie mir Gelegenheit gibt, meine neueren Vorstellungen in dieser Sache zu durchdenken.

In Sachen Ernährung und Gesundheit ging es mir wie dem berühmten blinden Huhn, das auch mal ein Korn findet.Gerade weil ich ein so unbedachter und unkluger Esser war, erlebte ich die großartigen Wirkungen des nüchternen Verzehrs im Kern hochfein gemahlener Pflanzenkost besonders intensiv. Ein Professor bin ich aber nicht. Meine wissenschaftliche Neugier galt bis dahin übrigens nur der Rechtswissenschaft und den technischen Innovationen der Firmen, deren Berater und Patentbeauftragter ich neben meiner Arbeit als Anwalt und Notar war (auch in Kooperation mit Bayer/Leverkusen). In meinen Themenbereichen forschte ich dann interdisziplinell weit intensiver als es die ordinierten Professoren in ihren Sparten allein bis dahin getan hatten. Mir fiel diese Aufgabe regelrecht zu, da ich der war, der die Möglichkeiten der körpereigenen Synthese des Gehirnbotenstoffes Serotonin als Erster gesehen hatte. Dabei ging es nicht nur um den besonders effektiven Serotoninaufbau durch seine Lockung als Esskontrollhormon.

 Nun zu Ihrer Frage:

Ich bin in meinen Überlegungen in den letzten Monaten immer mehr von der Theorie abgerückt, dass die Schwachstelle beim zerebralen Serotoninaufbau die Konkurrenz der anderen Aminosäuren an der Blut-Hirn-Schranke ist, die Tryptophan die Besetzung der Schleusen in den Liquor verwehren. Sollte da wirklich auch ein Problem bestehen, ist es immerhin beim Verzehr einer kleinen Portion nativer Kost auf leeren Magen gelöst, weil die Energieträger dieser kleinen Menge Nahrung – auch alle anderen Aminosäuren! – von den immer energiehungrigen Muskelzellen alsbald angefordert und in den Mitochondrien verbraucht werden. Tryptophan, das durch seine überall im Blut zu findenden Albumine so sperrig ist, dass es in Gegenwart anderer Aminosäuren von dem Eindringen ins Gehirn verdrängt wird, passt wegen seiner räumlichen Struktur auch nicht in das Aufnahmemuster der Mitochondrien und hat dann sogar eine Einzelstellung an der Blut-Hirn-Schranke!

Bedenkt man aber, dass alle unsere Körperzellen, auch die im Gehirn, ständig in gewissem Umfang und für unterschiedliche Dauer Mikronährstoffe wie auch die Aminosäuren speichern und berücksichtigt man welch geringe Mengen Tryptophan für den Aufbau der täglich benötigten nur 0,1 mg Serotonin benötigt werden, spricht viel dafür, dass die Knappheit von Tryptophan gar nicht das Problem ist.

Diese Überlegung wird zur Gewissheit, wenn man sich vor Augen führt, dass all die anderen Wege zum körpereigenen Serotoninaufbau, besonders das körperliche Ausarbeiten („runners high“), auch ohne dass überhaupt im konkreten Moment tryptophanhaltige Nahrung verzehrt wird gut funktionieren.  In meiner Theorie des zerebralen Serotoninaufbaus, die ich in meinem in Arbeit begriffenen neuen Buch ausbreite, werde ich diese Zusammenhänge schildern und vielleicht noch vertiefen.

Im Ergebnis ist das sehr vorteilhaft, dass es nur eine entscheidende Vorbedingung für den körpereigenen Aufbau des Transmitters Serotonin gibt: die Einrichtung einer Chemotaxis nach den Bausteinen für Serotonin, die dafür sorgt, dass sie alle sich umgehend ins Stammhirn begeben, in dessen Raphe-Kernen die Synthese stattfindet. Wenn der Verzehr zusätzlicher eiweißhaltiger Nahrung mit dem einen benötigten Löffel nativer Pflanzenkost (Aminas) nicht den für die Auslösung der Chemotaxis zur Lockung von Serotonin als Esskontrollhormon benötigten intensiven Verstoffwechslungsreiz im Dünndarm stört, spricht nichts dagegen, die native Kost auch zusammen mit Milch zu verzehren. Eine kleine Menge solcher zusätzlicher Nahrung wird den alsbaldigen Durchlauf in den Dünndarm nicht verhindern. Eine größere Menge aber wird den Magen etwas weiten und den Magenpförtner schließen. Bei der Milch ist es so, dass das Eiweiß ausflockt und das Wasser die gemahlenen Pflanzenteile mit in den Dünndarm laufen lässt.

Ich hoffe, zur Klarheit in diesen für unser Auge unsichtbaren Dingen beigetragen zu haben.

Mit herzlichen Grüßen

Rolf Ehlers                                                                                                                                                                                           Präsident                                                                                                                                                                                            Gesellschaft für das richtige Essen e.V. (GfE)

P.S.: Ich stelle – ohne Namensnennung – Ihre Frage und meine Antwort ein auf www.richtig-essen.net.

 

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Offener Brief an das Schulministerium

Erstellt von r.ehlers am 17. September 2014

-gymnasium-neusiedl.at-

Lebendiger Biologieunterricht

An das                                                                                                                                                 Ministerium für
Schule und Weiterbildung
des Landes Nordrhein-Westfalen
Völklinger Straße 49
40221 Düsseldorf

                                                                                                                                                                                                                            Erkrath,17.9.2014

Betr.: Angebot einer supplementären Ernährungsberatung für den Biologieunterricht an allen Schulen in NRW

Sehr geehrte Damen und Herren,

im Namen der gemeinnützigen Gesellschaft für das richtige Essen e.V. (GfE) , der ich vorstehe, unterbreite ich im Rahmen meiner zeitlichen Kapazitäten hiermit das Angebot an alle interessierten Schulen im Lande, den Schülern  jeweils innerhalb einer Biologiestunde grundlegend neues wichtiges Wissen über die richtige Ernährung und Lebensführung  zu unterbreiten.

Es geht um einfach zu begreifende Regeln, wie ich sie nach hunderten ausführlichen Beiträgen auf unseren Internetseiten gerade vor ein paar Tagen noch einmal kurz zusammengefasst habe, s.  http://www.essenspausen.com/die-vier-spektakulaersten-ernaehrungsfehler/.

Nach einem langen Berufsleben als Rechtslehrer (RUB Bochum, Auswärtiges Amt, Fachoberschule für Behinderte) und praktizierender Jurist als Rechtsanwalt und Notar, Nurnotar und Justitiar stieß ich im Jahre 2000 auf das Thema Ernährung und Gesundheit, dem ich mich ebenso akribisch widmete wie zuvor meinen Rechtsfällen. Es folgten meine Bücher „Wohlfühlhormon Serotonin. Botenstoff des Glücks. Der körpereigene Aufbau durch native Nahrung“, Via Nova Verlag, 2. Aufl. 2014 und „ Essenspausen. Der einzige Weg zur nachhaltigen Gewichtskontrolle“, Via Nova Verlag, 2012. Seither halte ich wiederholt Fachvorträge und Vorträge vor Selbsthilfegruppen wie gerade vor dem Patienten-Forum Düsseldorf. Dort regte einer der sämtlich im Alter weit fortgeschrittenen klugen Zuhörer an, dass das neue Wissen über die richtige Essweise doch unbedingt schon in der Schule verbreitet werden sollte.

Ich entdeckte vor jetzt 14 Jahren den bis dahin nicht beschriebenen Weg des körpereigenen Aufbaus des Schlüsselhormons Serotonin durch den schlichten Verzehr einer geringen Menge fein gemahlener roher Pflanzenkost auf leeren Magen und arbeite seither an einer allgemeinen Theorie des zentralnervösen Serotoninaufbaus.

Vor den Schülern sollte mein Wissen über den Serotoninaufbau allerdings nicht das erste Thema sein. Davor steht die Realisierung der großen Bedeutung des regelmäßigen nüchternen Verzehrs von nur ein wenig Rohkost (nicht nur Obst, das keine Proteine hat), allerdings immer nur so, dass die Pflanzenzellen in ihren Zellulose- oder Chitinpanzern auch mechanisch aufgebrochen sind, wenn sie den Magen in Richtung Dünndarm verlassen. Aktuell geworden ist das Thema besonders durch das Aufkommen der sehr hilfreichen Grünen Smoothies. Werden diese Regeln nicht beachtet, kommt es unweigerlich zu gesundheitlichen Schäden, am Ende zu den -angeblich ursächlich nicht heilbaren – Zivilisationskrankheiten, die unser Gesundheitssystem unbezahlbar machen.

Als Gesellschaft haben wir seit dem Ende des 2. Weltkrieges unsere wertvolle alte Esskultur verloren. Wir kennen keine Essenzeiten, keine Essensregeln und kein Maß mehr beim Essen. Dabei ist es so leicht, das Richtige zu tun. Es muss aber gelehrt werden. Ich bringe mich gern in die Unterrichtung der Schüler ein. Wenn ein zuständiger Lehrer an einer unserer Schulen Interesse hat, mehr über mein Vortragsangebot zu erfahren oder mich gleich (kostenfrei) „buchen“ möchte, bitte ich um Kontaktaufnahme: re@aminas.de oder 0211 520 381 0.

Mit freundlichen Grüßen

Rolf Ehlers                                                                                                                                                                                   Präsident                                                                                                                                                                                          Gesellschaft für das richtige Essen e.V. (GfE)                                                                                                                        Steinhof 23                                                                                                                                                                                              40699 Erkrath

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Autisten verstehen

Erstellt von r.ehlers am 17. September 2014

Das Thema Autismus hatte ich schon früher aufgegriffen:

http://www.essenspausen.com/autismus-und-serotonin/ und http://www.essenspausen.com/neue-studie-vitamin-d-serotonin-und-autismus/

 

Autismus

http://autismus-kultur.de/autismus/autipedia/autismus.html

Autisten selbst und die Personen, die mit ihnen zu tun haben, verfolgt unablässig die Aufgabe, einander zu verstehen. Dazu, was Autisten von sich und der Welt verstehen und dazu, wie die Umwelt sie verstehen kann, weiß man nach und nach immer mehr.

Der Autor Colin Müller, M.A. hat auf den Seiten “Autismus-Kultur” unter dem Titel

“Was Autismus ist und was Autismus nicht ist”

sehr kundig und einfühlsam zusammengetragen, was zu diesem Thema mit Sicherheit verantwortlich gesagt werden kann. Schauen Sie doch einmal herein!

Colin folgt  nicht der immer noch vorwiegend vertretenen Meinung, dass der Autismus eine Störung der Wahrnehmungs- und Informationsverarbeitung des Gehirns sei, die sich schon im Kindealter bemerkbar macht und nicht “heilbar” ist. Noch vor dieser Meinung, die Autisten als gestört bezeichnet, herrschte die Auffssung vor, dass es sich beim Autismus um eine Krankheit handele, für die man nur noch kein Heilmittel gefunden hätte.

Tatsächlich haben Autisten einen zentralnervös anderen, von den Nichtautisten abweichenden Modus der Verarbeitung von Informationen.  Dies äußert sich einerseits in schwächerer sozialer Interaktion und Kommunikation sowie durch indivieduell sehr unterschiedliche stereotypische Verhaltensweisen und andererseits durch eine gegenüber Nichtautisten verstärkte Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Gedächtnisleistung und damit oft auch der messbaren Intelligenz.

Von der anderen Datenverarbeitungsstruktur der Autisten ist aber nur ein wichtiger Aspekt ihrer Existenz betroffen. Sie sind daneben Menschen mit Stärken, Fehlern und Schwächen wie alle anderen auch. Insbesondere können sie wie alle anderen auch das Opfer gesundheitlicher Störungen und Krankheiten werden.

 

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Multiple Sklerose – Heilung ohne Medizin

Erstellt von r.ehlers am 16. September 2014

-diepresse.com-

MS- die Krankheit zum Tode?

Gestern sendeten SWR, WDR und ARD-Alpha eine höchst bemerkenswerte Sendung über die Krankheit Multiple Sklerose, die erfreulicherweisein den nächsten Tagen  von WDR, ARD Alpha, RBB, 1 Plus und HR wiederholt wird. Die Sendetermine können Sie im Internet nachlesen, wo Sie auch für eine gewisse Zeit die ganze Sendung auf Video-Stream anschauen oder auch käuflich erwerben können:

http://www.planet-wissen.de/

Ich will hier nicht shlicht wiederholen und kommentieren, was da gesagt wurde. Im Internet sind die Zusammenhänge ja  auch schon sehr treffend im Text wiedergegeben.

Hier werde  ich die inhaltlichen Positionen der in der Sendung zu Wort kommenden Personen deutlich herausschälen und aufzeigen, wo sie trotz aller Freundlichkeit im Umgang miteinander in der Beurteilung radikal verschiedener Meinung sind. Danach braucht es keine großen Kommentare um festzustellen, dass die Multiple Sklerose eine hausgemachte Krankheit der modernen Zivilisation ist, die verhütet, in ihren schlimen Auswirkungen gelindert und oft genug auch geheilt werden kann.  Nur frei von den schädlichen Bedingungen der Zivilsation für Körper, Gemüt und Geist gelingt den Betroffenen die  Rückkehr zu rundum gesunden Funktionen im ganzen Körper.

Die sture Standardmedizin und das unbewegliche  Gesundheitswesen dagegen können vor dieser und den anderen Zivilisationskrankheiten nur den Bankrott erklären!

 

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Abnehmen versprechen? Doktortitel verkaufen? Hauptsache die Kasse stimmt!

Erstellt von r.ehlers am 15. September 2014

Im Laufe der Jahre habe ich in sehr vielen Artikeln auf diesen Seiten und in meinen Büchern beklagt, dass in unserem Lande fortlaufend die ständig wachsende Zahl der Übergewichtigen und an Adipositas erkrankten Menschen mit dem falschen Versprechen des leichten Abnehmens durch immer neue Produkte hereingelegt und zur Kasse gebeten werden.

Der Einfallsreichtum der Anbieter reicht von Appetitzüglern und Fatburnern und magischen Wirksubstanzen in Nahrungsergänzungsmitteln und Medikamenten zum schlichten Ersatz von Mahlzeiten. Viele Namen werden sie aus der aggressiven Werbung kennen:

Rimonabant, Xenical, Orlistat, Alli, Figuracell, Lipo 13, Nuvoryn, Sensa, Sanicontrol Bionorm, Aiqum, Lipo 100, Power Acai White Combo, XlS Medical, Infikausal, Cefamadar,  Wabra Nr. 8, Tangotropfen, Abnehm- Globuli, Figur-Globuli, Formoline L 112, Almased und Yokebe, nicht zu vergessen das irre Zerodiet PLUS, das doch mit Magneten das Fett wegbringen will!

Gar nicht in diesen Zusammenhang stelle ich die Unzahl von Diätvorschlägen meist nicht kommerzieller Art, die mit der schlichten Empfehlung der Nahrungsumstellung ohne Berücksichtigung der psychischen Zwänge zum Essen für Anhänger werben.Dazu gehört aber folgender letzter Versuch,  die hilfesuchenden Übergewichtigen abzuzocken, durch die VIP-Shape-Diät.  Schauen Sie doch nur aus Gründen der Kuriosität einmal an, was da abgeht:

 

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Die vier spektakulärsten Ernährungsfehler

Erstellt von r.ehlers am 10. September 2014

Native Kost und die vier spektakulärsten Ernährungsfehler

 

I.                                           

Verzicht auf Rohkost

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) und andere Experten sprechen bewusst nur von Frischkost – Obst und Gemüse 5 x am Tag.   Das Wort Rohkost ist offiziell regelrecht verpönt. Aber allein Rohkost        hat die – besonders im Alter – wichtigen Nahrungsenzyme.

 

II.

Schlingen von Rohkost

Das vitalstoffreiche Obst, dessen Zellen leicht zu zerdrücken sind, hat leider kaum  Proteine, anders als Gemüse, Blattgrün, Bodenfrüchten und Pilze. Ihre Zellen sind  aber durch dicke Lagen von Zellulose oder Chitin gegen unsere Verdauungssäfte geschützt. Der Inhalt ungeöffneter Zellen fault vor sich und schadet Dünndarm und Leber. Im Dickdarm sogen sie für Flatulenzen.

Hilfe:  Zerbeißen oder Vermahlen der Zellen („Schmauen“, Grüne Smoothies und native Kost).

 

III.

Keine Einhaltung von Essenspausen                                                                                   

5 x am Tag Obst und Gemüse verleiten dazu, zuviel zu essen. Biochemisch  gibt es ohne Essenspausen kein Abnehmen – und kein Plus an Serotonin (s. IV).

 

IV.

Vernachlässigung des Serotoninaufbaus

Die überragende Bedeutung von Serotonin wird öffentlich „unterschlagen“, wohl weil es durch Medikamente nicht auf den Plan gerufen werden kann (und weil Psychopharmaka gegen die Symptome der Mangelstörungen viel Gewinn bringen).

 

Die Lösung: Neben nativer Kost auch andere natürliche Quellen für Serotonin  beachten. Körperliches Ausarbeiten, Licht und Sonne, Meditation, Schmerzmatte,  Sauna, Eisbaden, Singen, Tanzen und sexuelle Aktivität wirken unterschiedlich stark in dieselbe Richtung.

 

 

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Haben alle Aminas-Sorten die gleiche Wirkung?

Erstellt von r.ehlers am 9. September 2014

Von: … [mailto:...@gmail.com]
Gesendet: Montag, 8. September 2014 17:25
An: AminasGmbH
Betreff: Anfrage

Sehr geehrte Damen und Herren!

Ich habe einen niedrigen Serotoninspiegel und auch Schlafprobleme. Sind alle Ihre Geschmacksrichtungen gleich geeignet um meine Probleme zu beheben?

Ich freue mich auf Ihre Antwort.

Liebe Grüße,

Meine Antwort:

 

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Veränderlicher Serotoninstatus

Erstellt von r.ehlers am 9. September 2014

Auch Tanzen fördert den Seoroninaufbau

Im gestrigen Beitrag über den Serotoninaufbau durch das Singen habe ich auch das Spektrum der unterschiedlichen Quellen für den Aufbau dieses Transmitters aufgezeigt. Vorausichtlich muss man dies noch ergänzen um das Phänomen des Tanzes. Tanzen fordert körperliche Aktivität, dies wie die Wahrnehmung der Musik und die gemeinschaftsbildende Funktion des Tanzes sollten mitwirken an der Herstellung eines guten zentralnervösen Serotoninlevels.

-de.wikipedia.org-

Allein natürlicher  Serotoninaufbau

Bestimmt wird es weitere natürliche Verhaltensweeisen geben, die eine Verbesserung der Verfügung über Serotonin ermöglichen. Auf diese Wege zum natürlichen körpereigenen Aufbau sind wir aber offenbar festgeschrieben. Ich rechne nicht damit, dass man jemals die Serotoninpille für den Kopf erfindet. Dies würde bedeuten, dass man einen der Hauptschalter für das menschliche Wohlbefinden in der Hand hätte. Fehlschaltungen durch chemische Mittel, die Drogen, gibt es seit eh und je. Sie erlauben aber nur kurzfristige emotionale Höhenflüge und umso tiefere Abstürze. Die Wissenschaft ist meilenweit davon entfernt, auch nur ansatzweise zu verstehen, wie der menschliche Körper es schafft, die Verfügung über Serotonin in der Regel nicht über 0,1 mg dieses Stoffes ansteigen zu lassen. Wie sollte sie auch, wo es an die 15 verschiedenen Alternativen von Serotonin gibt mit unterschiedlichen, teil gegensätzlichen Wirkungen und eigenen Rezeptoren für jede von ihnen!Auf lange Sicht wird es besser sein, wenn wir uns an solche kritischen lebenswichtigen Feinabstimmungen nicht heranwagen.

Individuell ist aber auch der  Serotoninabbau:

 

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Singen sorgt für Serotonin.

Erstellt von r.ehlers am 8. September 2014

Chor

Anke Engelkes “Chor der Muffeligen”

http://www.daserste.de/information/wissen-kultur/w-wie-wissen/sendung/singen-100.html

Ich schimpfe immer weider gern über das geringe Niveau in unserem Fernsehen. Dabei darf nicht untergehen, dass diese Kritik beileibe nicht für so kluge und ehrliche Protagonisten wie die flotte Kabarettistin, Komikerin und Moderatorin Anke Engelke gilt, die auf einer gründlichen Suche nach den Glücksfaktoren im Leben das Thema Musik und Wohlbefinden einer breiten Öffentlichkeit bewusst gemacht hat.

In meinem Beitrag aus dem Jahre 2012 – http://www.essenspausen.com/viele-wege-zum-serotonin/ – wie auch in meinem im selben Jahre im Verlag  Via Nova herausgekommenen Buch “Wohlfühlhormon Serotonin. Botenstoff des Glücks. Der körpereigene Aufbau durch native Ernährung” habe ich gesprochen von einer

neuen Theorie des Serotoninaufbaus.

Ich wies darauf hin, dass neben den unübersehbaren Serotoninwirkungen durch seine Lockung als Esskontrollhormon durch den nüchternen Verzehr nativer Kost eine ganze Reihe von Wegen existieren, die mehr oder weniger stark die Produktion dieses lebensnotwenidgen Gehiornbotenstoffes auf denPlan rufen.  Damals nannte ich folgende natürliche  “Serotoninquellen” :

  • intensive Verstoffwechslung durch native Kost (Esskontrolle)
  • langdauerndes Ausarbeiten, z.B. Langlauf (“runners high”) und Gartenarbeit (Belastungskontrolle)
  • intensive Schmerzwahrnehmung mit der Akupunkturmatte (Schmerzkontrolle)
  • längere Wahrnehmung des vollen Tageslichts/Sonnenlichts (Wahrnhemungskontrolle)
  • Sauna, Eisbaden (Temperaturkontrolle)

Der Hinweis auf die Förderung des Serotoninaufbaus durch Saunieren und Eisbaden folgte erst in meinem Beitrag vom Beginn des Jahres:  http://www.essenspausen.com/sauna-eisbaden-fuer-serotonin/

Ausgehend von den Erkenntnissen von Professor Dr. Gunter Kreutz von der Universität Oldenburg und einer Reihe weiterer Forscher kann ich dem obigen Katalog als  weitere Serotoninquelle hinzufügen:

die Musik, voran das Machen von Musik, voran das Singen, ganz besonders das Singen in Gemeinschaft.

                                                                                     Prof. Dr. Gunter Kreutz

http://www.tk.de/tk/musik-und-gesundheit/lesereihe-musik/gunter-kreutz/449242

 

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Bedarf für alternative Medizin, nicht für Esoterik

Erstellt von r.ehlers am 6. September 2014

Ich greife hier noch einmal den Gedanken auf, mit dem ich den letzten Beitrag (betr. Psiram) beendet habe:   Die reine evidenzbasierte Medizin reicht nicht aus, um die Gesundheitsprobleme dieser Welt zu beschreiben und zu lösen. Ich stellte besonders heraus, dass alternative Medizin und Esoterik zweierlei paar Schuhe sind.

Zuvor habe ich das Augenmerk auf den von der Standardmedizin hoch gerühmten Schlüssel zum wissenschaftlichen Nachweis gesundheitlicher Wirkungen beschrieben, den “Goldstandard” der evidenzbasierten placebokontrolierten Doppelblindstudien:

http://www.essenspausen.com/bindstudien-sind-unsicher/

Diese Überlegungen greife ich hier auf, um klar zu stellen, dass wir auf eine bsondere alternative Medizin verzichten könnten, wenn die Medizin ihre falsche Fixierung auf die Evienzbasierung aufgäbe.

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Psiram ist weg.

Erstellt von r.ehlers am 5. September 2014

PsiramLogo.jpeg

Zu Jahresbeginn hatte ich hier über  die Internetplattform Psiram  geschrieben, die sich darauf verlegt hatte, negativ über meine Person und meine Erkenntnisse  -wie die von mir entwickelte Aminas Vitalkost – zu schreiben:

http://www.essenspausen.com/psiram-und-das-aminas-prinzip/

Psiram war – “war” ist richtig, denn es gibt sie offenbar nicht mehr – nur ein Nachfolger der lange betriebenen Plattform Eso Watch, die mit ihrem hemmungslosen und einseitigen Vorgehen übel aufgefallen war und letztlich gerichtlich verboten und aus dem Netz gelöscht wurde.

Genau das ist jetzt offenbar auch mit Psiram geschehen. Jedenfalls sind (fast) alle Spuren dieser Plattform gelöscht. In den Suchmaschinen fonden sich noch die Links, diese führen aber nicht mehr zu den früheren Seiten.

Wer wissen möchte, was Psiram genau ist oder war, findet interessane Hinweise unter

https://de.wikipedia.org/wiki/Psiram.

130 anonyme Autoren, die mit Billigung der obskuren Betreiber der Plattform aus Honkong und Panama seit 2004  sage und schreibe 2.700 gezielt esoterikkritische Artikel in die Welt gesetzt haben (vorwiegend deutschsprachig) – das ist schon ein bemerkenswertes Phänomen.

Dass dieser Verein sich ausgerechnet an mir meinte reiben zu müssen, wo ich größten Wert auf Objektivität und Nachvollziehbarkeit aller meiner Aussagen lege, wird wohl nur damit zusammenhängen, dass der sehr bekannte Esoteriker Dr. Ruediger Dahlke lange mit mir bzw. der damaligen Firma Aminas Ltd. gemeinsam an der Verbreitung des Aminas Prinzips gearbeitet hatte.

Was die übereifrigen Schreiber bei Psiram aber einfach nicht wahrhaben wollten, ist, dass die reine evidenzbasierte Medizin nicht ausreicht, um die Gesundheitsprobleme dieser Welt zu beschreiben und zu lösen. Daher konnten sie auch nicht verstehen:

 

Alternative Heilkunde und Esoterik sind zweierlei Paar Schuhe.

 

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Selbsthilfegruppen für die Selbstheilung des Körpers

Erstellt von r.ehlers am 4. September 2014

In Deutschland gibt es rd. 100.000 Selbsthilfegruppen, die von etwa 2 Millionen Menschen regelmäßig besucht werden. Da fragt man sich doch, wozu wir das alles brauchen angesichts der großen Zahl von fast 500.000 Ärzten und 35.000 Heilpraktikern im Lande.

 

Typischer Gruppenraum im Selbsthilfezentrum München (wikipedia.org)

Zu diesen Selbsthilfegruppen gehören neben den Gruppen, die sich besonders um einzelne Probleme, insbesondere bestimmte Krankheiten, kümmern auch die, die sich umfassend um alle Fragen der gesunden Lebensführung und der Behebung aller möglichen Störungen kümmern wie z.B. das Gesundheitsnetzwerk -Patientenforum- Düsseldorf.

-rob.ipr.kit.edu-

Typischer Vortragsraum

Dass sich mit diesen privat organisierten Vereinigungen eine Alternative zum herkömmlichen Gesundheitssystem herausgebildet hat, wird manchem Fachmann ein Dorn im Auge sein. Noch immer sehen sich viel Ärzte selbst als die „Götter in Weiß“, denen die unwissenden Patienten brav zu folgen haben. Noch immer bieten die kassenärztlichen Vereinigungen Vortagsveranstaltungen für Mediziner an, in denen es um die „Compliance“ der Patienten geht, womit man nicht nur meint, dass sie ihre Pillen auch brav schlucken. Ich weiß persönlich von arroganten Vertretern ihrer Zunft, die Patienten herrisch anfahren, wenn sie sich auf Informationen aus dem Internet berufen oder überhaupt über Diagnose und Therapie mitreden wollen. Meine eigene Frau sah sich vor Jahren genötigt, ihren Hausarzt zu wechseln, als dieser ihr sagte: „Sie müssen tun, was ich Ihnen sage!“ Dabei hatte ich ihr nur den Floh ins Ohr gesetzt, dass die Einnahme von Betablockern über Jahrzehnte wohl das Entstehen eines Diabetes II begünstigt und sie mit neueren Blutdrucksenkern wie Angiotensin II oder der Umstellung auf Rohkost besser führe. Immer mehr Ärzte sehen in den Patienten aber Partner und sehen das bloße Verschreibungssystem selbst mit kritischen Augen.

In den Vereinigungen von Patienten und gesundheitsbewussten Laien steckt natürlich ein großes ökonomisches Potenzial. Daher bietet „Big Pharma“ ihnen  gern und offenbar uneigennützig ihre Hilfe an. Ich kenne allerdings nicht wenige Gruppen, die von ihren freundlichen medizinischen Beratern systematisch beherrscht werden. Krankenkassen haben ein hoch komplexes System der wirtschaftlichen Förderung von Selbsthilfegruppen eingeführt. Gruppen, die sich an die von den Kassen aufgestellten Regeln halten, und brav dorthin berichten, können von ihnen sogar Geld erhalten, z.B. zur Bestreitung ihrer Verwaltungskosten.

Es ist immer eine delikate Angelegenheit, wenn sich eine private Vereinigung auf wirtschaftliche Unterstützung von außen einlässt, weil damit die Basis geschaffen wird für den

               Verrat an den eigenen Zielen.

Sebsthilfegruppen sollten keine Claqueure des Gesundheitswesens sein. Sie haben nämlich eigene Ansätze zur erfolgreichen Vorbeugung gegen Krankheiten und ihre Linderung und Heilung, die in wichtigen Aspekten in Opposition stehen zur vielgerühmten, aber keineswegs allmächtigen  evidenzbasierten Medizin.

 

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Wertverluste nativer Kost durch Vermahlen?

Erstellt von r.ehlers am 3. September 2014

Die Aminas GmbH hat mir – ohne Namensnennung – folgende Mail überlassen, weil sie die von mir entdeckten Abläufe und die von mir entwickelten Aminas-Mischungen wie auch meine Veröffentlichungen betrifft:

Von: … [mailto:...@hotmail.com]
Gesendet: Dienstag, 2. September 2014 21:38
An: AminasGmbH
Betreff: Anfrage

Sehr geehrter Herr Ehlers,

ich bin vor kurzem auf Ihre Aminas-Vitalkost aufmerksam geworden. Inzwischen habe ich mir etwas an Informationen zugelegt und bin auch seit wenigen Tagen Besitzer des von Ihrem Vater herausgegebenen Buches “Wohlfühlhormon Serotonin”. Leider bin ich noch nicht dazu gekommen, um mich mit dem Buch näher zu befassen, um möglicherweise auf meine folgende Frage eine Antwort zu erhalten.
Bei Dr. Johann-Georg Schnitzer lese ich folgendes: “Sobald gemahlen wird, beginnen Oxydation und enzymatischer Abbau und die gesund erhaltene Wirkung geht verloren.”
Ich folgere, dass das auch auf die vermahlenen Bestandteile Amaranth und Quinoa zurifft. Oder?

Es würde mich freuen, wenn ich dazu einige aufklärende Informationen von Ihnen bekommen würde oder wo ich darüber nachlesen kann.

Mit freundlichen Grüßen

…, …

-getreidemühlen.com

Hochprofessionelle hydropneumatische Feinmühlen

 

Meine Antwort:

 

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Gesellschaften, -institute und -portale für Ernährung

Erstellt von r.ehlers am 1. September 2014

Für den, der gern im Netz blättert, habe ich einmal die mir aufgefallenen Ernährungsgesellschaften, -institute  und -portale aufgelistet. Die direkt von den Gesundheitsbehörden, Krankenkassen und Zulieferern des Gesundheitswesens betriebenen Stellen habe ich weggelassen, was nicht heißen soll, dass alles falsch ist, was dort gesagt wird.

Neben den universitären Instituten fließen öffentliche Mittel insbesondere an die große DGE, die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. , die nach ihren eigenen Angaben aber kein Geld von der Industrie erhält.

 

Logo-de.wikipedia.org-

 

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Einladung zu meinem Vortrag am 11.9.2014 in Düsseldorf

Erstellt von r.ehlers am 1. September 2014

 

Das Patienten-Forum Düsseldorf lädt wie folgt auf den 11.9.2014 zu meinem Vortrag ein:

“Patienten-Forum Düsseldorf – Unabhängiges Gesundheitstreffen-

Veranstaltung des Patienten-Forum Düsseldorf am 11. September 2014

Thema : SEROTONIN, das Wohlfühlhormon
Anleitung zum Aufbau des Serotonin durch essen gesunder nativer Kost zur richtigen Zeit. Rolf Ehlers stellte in China nach dem Verzehr von KUIKE ungewöhnliche Veränderungen an sich fest. Bei der Erforschung von KUIKE stieß er auf Serotonin, das Wohlfühlhormon oder Botenstoff des Glücks. R. Ehlers hat sehr gründlich die Folgen des Verzehrs einer kleinen Menge fein gemahlener faserreicher roher Pflanzenkost (KUIKE) auf leeren Magen und den körpereigenen Aufbau des oft fehlenden Neurohormons Serotonin erforscht und die Ergebnisse in seinem Buch verfasst. Serotonin steuert als Schlüsselhormon und Modulationshormon auch den Einsatz anderer Botenstoffe wie Melatonin und Dopamin im Gehirn.

Referent : Rolf Ehlers – Ernährungsforscher- Erkrath
Präsident der Gesellschaft für das richtige Essen e.V. (GFE)

Wann : Donnerstag, 11.09. 2014

Wo : Freie Waldorfschule, Düsseldorf-Gerresheim – Diepenstraße 15
Einlass : 18.30 Uhr – Beginn : 19.00 Uhr — Kostenbeitrag 5.- Euro”

Zu diesem Vortrag über die neue Essweise und Serotonin in Düsseldorf ist jeder am Erhalt und der Verbesserung seiner Gesundheit Interessierte herzlich eingeladen!

Kurz zum Veranstalter:

Das im ganzen Rheinland und darüber hinaus bekannte Patientenforum Düsseldorf lädt jeden Monat auf den zweiten Donnerstagabend zur Vorträgen (mit Diskussion) zu Gesundheitsthemen ein, vorwiegend aus den Bereichen:

  • Ganzheitliche Medizin
  • Alternativmedizin
  • Vorbeugung vor Heilung
  • Ernährung
  • Phytotherapie
  • Orthomolekularmedizin

In 2014 habe ich selbst  dort die Vorträge von Herrn Dr. Stoll über Selen, Herrn Professor Dr. Spitz über Vitamn D 3 und Professor Dr. Froböse über den grundlegenden Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit angehört. So wichtig und gelungen auch die Vorträge waren, den größten Eindruck auf mich haben die hochinteressierten Besucher der Veranstaltung gemacht, die ich gern mit meinen fundamental neuen Entdeckungen konfrontieren möchte.

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Inka-Powerkost – Wunder, Phantasie oder Lüge?

Erstellt von r.ehlers am 31. August 2014

Wo Licht ist, ist auch Schatten. Das neue Buch des Psychologen und Traumforschers Dr. jur Günter Harnisch “Endlich gut drauf! Wie Sie Ihre Glückshormone natürlich anregen – für mehr Lebensfreude, Wohlbefinden und Energie”, Mankau, 2014, 9,95 €, habe ich mit Freude begrüßt, weil der Titel und die Inhaltsübersicht unüberssehbar erkennen lassen, dass hier offenbar ein Experte meine Entdeckungen der letzten Jahre aufgegriffen hat und darüber schreibt.

Produkt-Information

Dr. Harnisch hatte ja schon in seinem früheren Buch “Alternative Heilmittel für die Seele”, Schlueter, 2010, über meine Entdeckung des Aminas-Prinzips des körpereigenen Anstoßes des Wohlfühlhormons Serotonin geschrieben und hatte sein Publikum auch wissen lassen, woher seine Neuigkeiten kamen. Ein wenig enttäuschend fand ich damals schon, dass sich der Autor sein Wissen allein aus Schriften von Herrn Dr. Ruediger Dahlke besorgt hatte, dessen entscheidender Beitrag zum Thema darin lag, dass er weitestgehend wortwörtlich meine Erkenntnisse weiter gab und heftig dafür warb, die von mir zu diesem Zweck entwickelte Aminas Vitalkost zu essen (war ja auch nicht sein Schaden). Aber warum sollte Dr. Harnischauch meine Beiträge in Fachorganen für Therapeuten und im Internet of dem Portal “Readers Edition” lesen?

War die damalige Freude über das Aufgreifen meines Themas durch Dr. Harnisch schon ein wenig getrübt,  muss ich heute leider feststellen, dass er der Entwicklung des Themas in den letzten Jahren einfach nicht gefolgt ist und heute unhaltbare Thesen verbreitet.

 

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Das probate Verschweigen von Wirkungen

Erstellt von r.ehlers am 30. August 2014

Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß. Aber auch was wir mal wussten, wissen wir bals nicht mehr, wenn nicht immer wieder darüber gesprochen oder geschrieben wird.

In der heutigen Informationsgesellschaft geraten alle Dinge in Vergessenheit, wenn über sie nicht berichtet wird. Wenn die Inhaber der Medienmacht bestimmte Dinge aus dem Bewusstsein der Öffentlichkeit tilgen wollen, ist es oft das bessere Mittel, sie gar nicht zu erwähnen als sich gegen sie auszusprechen. Ich unterstelle, was eigentlich jeder aufmerksame Bürger ohnehin weiß, dass sie im Interesse ihnen verbundener Auftraggeber solche Absichten sehr oft bewusst verfolgen.

Der Automatismus des Untergangs von Wissen durch sein Verschweigen funktioniert in allen Bereichen des Lebens. Auf sehr spektakuäre Weise zeigt sich das auch in den Fragen der Beurteilung  der richtigen Ernährung für den Erhalt und die Wiederherstellung der Gesundheit. Dabei geht imer wieder hilfreiches Wissen unter wie exemplarisch die auf diesen Seiten wiederholt angesprochenen  Beispiele

  • über die mechanischer Zerkleinerung von Rohkost (Dr. Horace Fletcher),
  • die Rohkosternährung (Dr. Bruker u.a.) ,
  • die Heilung von Arthrose durch Glykonährstoffe (Mischung des brasilianischen Mönches)
  • und die orthomolekuläre Heilung von Demenz durch Vitamnin B3 (Dr. Abram  Hoffer).

Mit dem Wissen um die native Kost und den durch sie angestoßenen körpereigenen Aufbau des Botenstoffes Serotonin kann es einmal ebenso abgehen.

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Bruker, Bircher-Benner, Kollath, Schnitzer

Erstellt von r.ehlers am 30. August 2014

-lebenswege101.wordpress.de-

Dr. Bruker

An  Dr. med.  M.O. Bruker (*1909 ), dem großen Verfechter der Vollwerternährung und Erfinder seiner  “vitalastoffreichen Vollwertkost”  scheiden sich auch nach seinem Tode im Jahre 2001 die Geister – ebenso wie an den Lehren seiner beiden großen Vorläufer Dr. med. Maximilian Bircher-Benner (1867 – 1939) und Professor Dr. med. Werner Kollath (1892 – 1970).

 

                                  

Dr. Bircher-Benner                                 Prof. Dr. Kollath

-abendmahl-berlin.de-                          -ewchancemediaclub.de-

Diese drei sind die Hauptvertreter der  zivilisationskritischen Naturheilkunde und Ernährungslehre, die in der Bevölkerung, unter Therapeuten und unabhängigen Experten fast  uneingeschränkt als zutreffend anerkannt wird.

Von den etablierten Kräfte in der Medizin und den Ernährungswissenschaften werden ihre Lehren noch grundsätzlich abgelehnt. Die Kräfte, die in unserem Gesundheitssystem das Sagen haben, wollen nichts davon wissen, dass zwischen der falschen Ernährung und den Zivilisationskrankheiten ein ganz entscheidender Zusammenhang besteht. Ihnen ist es auch obskur, dass Bruker seine Ernährungslehre auch mit Verweisen auf Beobachtungen und Erfahrungen aus der über fünfzigjährigen ärztlichen Anwendung der von ihm empfohlenen Vollwertkost begründete. Das System setzt eben konsequent auf die schwachbrüstigen Doppelblindstudien (s. meinen gerade erstellten Beitrag zu den unsicheren Blindstudien) .

Bruker  betrachtete die vitqlstoffreiche Vollwertkost als die „ursprüngliche“ Ernährungsweise, für die der Mensch geschaffen sei. Sie besteht überwiegend aus „vollwertigen“, weitgehend „naturbelassenen“ Lebensmitteln, und vermeidet die „teilwertigen“, z. B. fabrikatorisch veränderten Nahrungsmittel. Was ist denn daran falsch? Ich sehe das ebenso, weshalb ich die rohe Nahrung, die besonders gut aufgeschlossen ist und auf leeren Magen genossen sogar den Anstoß gibt zum körpereigenen Aufbau des Neurotransmitteers Serotonin eine native Kost nenne. Auch Brukers Ablehnung raffinierter Kohlenhydrate wie Einfachzucker und Auszugsmehle und raffinierter Fette wird heute praktisch allgemein geteilt. Er war einer der ersten, die Fruchtsäfte ablehnten, die nicht die volle Frucht enthielten, dafür aber reichlich Fabrikzucker. Heute ist das – nicht erst durch die Forschungen von Professor Dr. Lustig – allgemeine Meinung.

Aber gefällt der akademisch und politisch herrschenden Lehre denn nicht?

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Bindstudien sind unsicher.

Erstellt von r.ehlers am 30. August 2014

Der Umstand, dass unsere Medien neben Unterhaltung, Sport und Politik nur noch das große Thema Gesundheit kennen –und dabei vornean die richtige Ernährung – ist beileibe kein Zeichen dafür, dass die Menschen in der heutigen Gesellschaft besonders gesund oder besonders gut ernährt wären. Im Gegenteil! Dass so viel darüber geschrieben wird, ist auch kein Zeichen dafür, dass man dort oder in den Wissenschaften von der richtigen Ernährung mehr verstünde als vor unserer heutigen ach so klugen Zeit.

-streetrunway.de-

Die Überflutung durch die Medien wuchs parallel mit dem Verlust der Esskultur. Erst nach dem Ende des 2. Weltkrieges ging es damit los, dass wir in der großen Zahl blind darauf los komnsumieren, was uns die Werbung anbietet. Damit waren die Wechen gestellt für den Niedergang der allgmeinen Gesundheit.

 Zuvor wussten wir doch sehr genau, welche Ernährung für uns gut ist. Wir wussten nicht nur, was wir am besten aßen, sondern auch wann und wie. Nachdem wir das meiste von den alten Regeln über Bord geworfen hatten, hat in diesen Jahren endlich die Rückbesinnung auf sie eingesetzt. Der Trend geht dahin, regionale Produkte möglichst wenig oder nicht behandelt zu essen, uns nicht zu überessen, Essenszeiten einzuhalten undSchadstoffe zu meiden. Dazu erkennen wir, dass wir uns bewusst um mehr Bewegung kümmern müssen, nachdem uns die Maschinen immer mehr von den körperlichen Arbeiten abgenommen haben. Die Zeit, dass wir uns untätig wie die Engerlinge mästen konnten, ist vorbei.

Wie genau der Körper mit unserer Nahrung umgeht, war uns früher nur in groben Zügen bekannt. Es ging uns da nicht anders als den wilden Tieren. Heute steigen die Wissenschaften vom Menschen und der Natur immer tiefer ein in diese Erkenntnisse. Dennoch stoßen sie auf immer neue bisher nicht bekannte Wirkzusammenhänge, die je tiefer sie gelangen immer undurchschaubarer werden. Dieses Phänomen hat sicher wesentlich damit zu tun, dass es fundamentale Wirkzusammenhänge nicht nur innerhalb bestimmter Größenordnungen gibt wie etwa der Normalgröße unserer Lebensmittelbestandteile im Zentimeterbereich, der Mikrogröße ihrer enthaltenen Nähr-und Vitalstoffe, der Nanogröße ihrer molekularen und atomaren Bestandteile, der darunter liegenden Größenebenen der Quanten und Photonen und vielleicht noch kleinere Grundeinheiten, vielleicht der Energie allein.

Wir tappen also trotz aller Wissenschaftlichkeit noch immer im Dunkeln. Auf die alten Erkenntnisse und Regeln können wir daher nicht verzichten. Sie müssen wir verstehen und wo nötig und möglich versuchen, sie fortzuentwickeln.

Da bieten uns die einschlägigen Wissenschaften eine neue Erkenntnisquelle an: besondere Studien, die auf angeblich sichere Weise neue Erkenntnisse über uns und die Natur mit sich bringen. Diese angeblich so großartigen Erkenntnismittel beherrschen heute auf der ganzen Linie die Szene. Aber sie sind so unsicher und fehleranfällig wie sonst nur Statistiken und Meinungsumfragen.

 

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Parkinson, Serotonin und native Kost

Erstellt von r.ehlers am 29. August 2014

Von:@gmx.de]
Gesendet: Donnerstag, 21. August 2014 11:37
An: Rolf Ehlers
Betreff:

” Hallo Herr Ehlers,

ich bin Heilpraktikerin in … (www….de). Vor einigen Jahren habe ich selbst regelmäßig Aminas eingenommen, dann ist es etwas in Vergessenheit geraten. Nun ist es mir wieder spontan eingefallen wegen einem Parkinson Patienten. Haben Sie Erfahrungen mit Parkinson? Es würde mich sehr freuen, darüber von Ihnen zu hören.

Mit freundlichen Grüßen

…”

2004-de.wikipedia.org-

Muhammad Ali “The Greatest” kämpft mit dem Parkinson

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Acht Haltestellen im Körper bis zur “Endstation Serotonin”

Erstellt von r.ehlers am 27. August 2014

Im Hauptteil meines Buches “Wohlfühlhormon Serotonin. Botenstoff es Glücks. Der körpereigene Aufbau durch native Nahrung”, Via Nova Verlag, Petersberg, 1. Aufl.2012, 2. Aufl. 2014 schildere ich einige

Abenteuerreisen durch den menschlichen Körper, die von zwei sehr verschiedenen Reiseteilnehmern unternommen werden:

(1) ganz normale gekochte Nahrung als Teil einer vollen Mittags- oder Abendmahlzeit,

(2) ein Löffel nativer Nahrung, verzehrt auf leeren Magen.

 

-cooloutfit.at-

 

Was alles sich auf solchen Reisen tun kann, beschäftigt mich immer wieder, so auch auf den vorliegenden Seiten unter  http://www.essenspausen.com/rohlo-kommt-nicht-in-den-salathimmel/ und http://www.essenspausen.com/?s=Gasalarm sowiehttp://www.essenspausen.com/das-schwere-leben-des-heiko/

Hier zeige ich einmal alle “Haltestellen” der Nahrung auf dem Weg durch den Körper vom Mund bis hin zur “Endstation Sehnsucht”, dem Serotoninaufbau im Gehirn.

 

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Mut zur Therapie!

Erstellt von r.ehlers am 25. August 2014

Therapeuten, Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, überhaupt  alle anderen Angehörigen der Heilberufe, möchten es anmaßend finden, wenn ich sie dazu aufrufe, Mut zur Therapie zu haben.

Sie beweisen diesen Mut doch jeden Tag, wenn die Patienten mit ihren vielen unklaren Beschwerden zu ihnen kommen und sie entscheiden müssen, welche Symptome vielleicht bekannten Krankheiten zuzuordnen sind und welche Wege zur Linderung oder Besserung die richtigen sein könnten. Natürlich ist es leicht, nur danach zu fragen, wo es denn fehlt und bei Schmerzen jeder Art die von der Pharmazie propagierten Chemikalien „für alle 35 Sorten von Kopfschmerzen“ und auch sonst alle Körperschmerzen zu verschreiben, bei Schlaflosigkeit eine aus der Fülle der tablettarischen Schlafkeulen auszuwählen und bei Unwohlsein ein Psychopharmakum (mit oft unübersehbaren Nebenwirkungen).

 

-de.wikipeida.org-

Ein Therapeut, der sich die Zeit nimmt für eine gründliche Anamnese und die reifliche Überlegung, woher genau die Beschwerden kommen und es wagt, in aller Vorsicht – er will ja nicht schaden! – auch ihm bisher nicht bekannte Einsichten zuzulassen und neue Wege zu versuchen, braucht schon deshalb viel Mut, weil er angesichts der wirtschaftlichen Zwänge in der Praxis bei so viel Zeitaufwand nicht absehen kann, wie er den Betrieb überhaupt wirtschaftlich aufrecht erhalten kann.

 

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Beißkraft und Ernährung

Erstellt von r.ehlers am 24. August 2014

Anschließend an meinen kürzlichen Beitrag

http://www.essenspausen.com/zurueck-zur-natur/

muss ich eine neue Information aufgreifen, die unser Essverhalten betrifft.

Mit der wohl allgemeinen Auffassung war auch ich bisher der Meinung, dass wir Menschen im Vergleich zu den meisten Tieren nur über eine sehr geringe Beißkraft verfügten. Zu mickrig im Vergleich sind ja auch unserer Zähne, seien es die Molare im Rückraum der Kiefer, die nur ein Viertel der Größe der Molaren von anderen Hominiden haben, seien es die vier nur wenig vorstehenden Eckzähne, die einfach zu kurz sind, um Artgenossen oder Dritte zu erschrecken und insbesondere nicht die irreführend Schneidezähne genannten Rupfzähnchen, die direkt hinter den Lippen liegen. Tatsache ist, dass man damit nicht die Felldecke eines Beutetieres aufreißen kann!

Wenn wir also Fleischfresser sind, liegt es nicht etwa an einem beeindruckenden Gebiss. Sehen Sie mal ein wirklich eindrucksvolles Gebiss mit bestimmt unerhörte Beißkraft:

Das Tyrannosaurus-Exemplar „Stan“ im Manchester Museum-de.wikipedia.org-

Tyrannosaurus Rex „Stan“ (Manchester-Museum)

Wissenschaftler um Stephen Wroe von der University of New South Wales in Sydney haben nunmehr im Fachmagazin „Proceedings of the Royal Society” das Ergebnis gründlicher Unterscuhungen der Beißkraft einer Vielzahle von Lebewesen überprüft und haben festgestellt, dass die Wissenschaft, die uns so oft überschätzt hat, die menschliche Leistungsfähigkeit hier einmal radikal unterschätzt hat, s.  http://www.nationalgeographic.de/aktuelles/menschen-haben-unerwartet-hohe-beisskraft.

Natürlich kann das Folgen für die richtige Beurteilung des unterscheidlichen Essverhaltens der Menschen haben, ganz besonders für die Freunde des “Schmauens” nach dem Ernährungslehrer Jürgen Schilling aus München – vielleicht auch für meine Vorschläge zum Verzehr nativer Kost?

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Muskelaufbau hat große Bedeutung für den ganzen Menschen

Erstellt von r.ehlers am 21. August 2014

Allgemein zu wissen, dass Muskeln wichtig sind, um dafür zu sorgen, dass die dem Körper zugeführten Energiemengen auch abgebaut werden, reicht nicht aus, um ausreichend motiviert zu sein, ihren Aufbau und ihre regelmäßige Nutzung auch wirklich ernsthaft anzugehen. Wie viele gute und auch einfache Möglichkeiten  es gibt, um  da  einen eigenen guten Weg zu finden, habe ich gerade im Beitrag über Ergonomie und Training mit Bezug auf den klugen  Sportwissenschaftler Professor Dr. Ingo Froböse („Vital ab 50“) angesprochen.

Eine hervorragende Basis für Körperaufbau und -unterhaltung ist eine jederzeit auch alein zuhause auszuübende funktionelle GymnastikEine ganze Reihe althergebrachter Dehnungs- und Kräftigungsübungen werden nach dem aktuellen Stand der Sportwissenschaft als problematisch angesehen oder sind zumindest umstritten. S. http://www.sportunterricht.de/lksport/funktionsgym20.html. Ich kann sehr empfehlen, sich einmal genau die typischen 20 Fehler bei der Gymnastik anzusehen und die guten Ratschläge, wie man es vielbesser machen kann! Ich gebe hier einmal die ersten beiden Beispiele:

 

ÜBUNGSZIEL
FALSCH
RICHTIG
Kräftigung der Beinmuskulatur.
Entengang

Starke Überbelastung der Kniegelenke (Menisken und Bänder).

Mit dem Rücken an eine Wand lehnen und die Knie beugen. Winkel im Kniegelenk nicht unter 90º. 
Dehnung der Rücken- und hinteren Beinmuskulatur.
Rumpfbeuge im Lang- und Grätschsitz

Erhebliche Druckbelastung im Lendenwirbelbereich.

In Rückenlage ein Bein auf den Boden legen und das andere Bein angewinkelt aufstellen . Das angewinkelte Bein am Oberschenkel fassen und zur Brust ziehen. Fußspitze anziehen, das andere Bein gestreckt lassen. Mit den Armen nachgeben und das Bein strecken und in dieser Position halten.

 

In diesem Beitrag will ich diese Techniken selbst nicht weiter vertiefen, will vielmehr ein paar unabweisbare Gründe dafür aufführen, weshalb jedermann sich um seinen Muskelapparat kümmern soll.

 

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Ergonomie für Leistung, Training für Leistungsfähigkeit

Erstellt von r.ehlers am 20. August 2014

 

-en.wikipedia.org-

 

Der polnische Naturwissenschaftler Professor Wojciech Jastrzebowski  ist einer der Väter der modernen Wissenschaft von den Gesetzmäßigkeiten der menschlichen und automatisierten Arbeit, für die er im Jahre 1857 den Begriff Ergonomie erfand. Heute ist die Ergonomie ein Schlüsselprinzip, das nicht nur die Welt der Arbeit erfasst hat, sondern auch unser privates Leben und unser ganzes Denken. Sicher fällt Ihnen zu diesem Thema gleich das Stichwort von der Leistungsgesellschaft ein. Mit der immer stärkeren Rationalisierung aller Arbeit ergaben sich für die Gründerväter der industriellen Gesellschaft bis dahin unbekannte Möglichkeiten der Anhäufung wirtschaftlicher Macht. Die maximale  Ausnutzung der Arbeitskraft der Menschen und der Maschinen bildete die Basis für das Ziel ständig ansteigenden Wirtschaftswachstums.

Diese Wirtschaftsentwicklung, in der wir auch im Zeitalter der Elektronik noch stecken, nimmt leider wenig Rücksicht auf die natürlichen Lebensbedürfnisse von uns Menschen. Das System setzt alle seine ihm dienenden Helfer von Kindergarten und Schule bis zum Ende des Arbeitslebens unter permanenten oft unerträglichen Leistungsdruck. Wie aber gehen wir mit diesem Problem um? Das System ändern können wir nicht, weil das System sich alle Mühe gibt, sich selbst zu erhalten. Denken Sie nur an den jahrelang von unserer Kanzlerin Angela Merkel auf den Lippen getragenen Leitspruch:

„Die Wirtschaft muss frei sein!“

Da wir Menschen in all unserer unglaublichen Komplexheit und  großen Verletzlichkeit zähe und anpassungsfähige Lebewesen sind, machen wir das Beste aus der Situation: Wir sehen zu, dass wir unsere Arbeit klug einteilen, damit sie uns nicht erschlägt, während wir uns durch gezieltes Training und den regelmäßigen Einbau von Ruhephasen in unser Leben leistungsfähig erhalten.

 

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Aspirin mikroaktiv

Erstellt von r.ehlers am 19. August 2014

Nur eine kurze Information:

Die alte Tante Bayer wirft gerade mit großer Ankündigung wieder eines ihrer ältesten Pferde ins Rennen, die “gute alte” Acetylsalizilsäure mit dem berühmten Handelsnamen Aspirin. Die neue Generation Aspirin nennt sich nun aber eine “überzogene Tablette” und verspricht, doppelt so schnell zu wirken wie die alte.

Mit diesem Relaunch, mit dem neuen Aspirin 500 mg überzogene Tablette will Bayer die bisherige Aspirin- Tabletten ersetzen.

Produktinformation

Angeblich gibt es nun das alte Aspirin in einer neuen “Formulierung”, dies durch die sog. MicroAktiv-Technologie: Die Wirkstoffpartikel der Acetylsalicylsäure sind um 90 Prozent verkleinert. Zudem enthält die neue Tablette Natriumcarbonat, was die Tabletten schneller in Wasser löst.

Nach Firmenangaben führt dies zu einer sechsmal schnelleren Auflösung der Tablette im Magen und einer schnelleren Freisetzung der Acetylsalicylsäure und Aufnahme des Wirkstoffs in den Blutkreislauf. Der neue  Überzug soll nun das Schlucken erleichtern. Bayer hat auch eine neue Studie anfertigen lassen. Danach   tritt die Wirkung in einem Zeitrahmen von 16 bis 49 Minuten ein.

So wie ich das sehe, besteht der ganze Trick in der besseren Granulierung der Partikel, die die im Darm aktiv arbeitende Wirkfläche des Medikaments stark vergrößert, sodass die Wirkstoffe beschleunigt aufgenommen werden können. Dies entspricht genau meiner Erklärung des Wirkprinzips nativer Kost, die den starken Verstoffwechslungsreiz im Dünndarm nur auslöst, weil die rohen Kernzutaten auf professionellen hydropneumatischen Feinühlen bis auf 60 Mikonmeter herunter gebrochen werden (eine Pflanzenzelle ist im Vergleich dreimal sogroß).

Schauen Sie angesichts der Wiederbelebung des Fossils Aspirin doch einmal in meinen Beitrag über die viel besseren natürlichen Wege der Schmerzkontrolle:

http://www.essenspausen.com/schmerz-ist-keine-krankheit-und-kennt-kein-heilmittel/

 

 

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Orthomolekulare Medizin hilft wirklich.

Erstellt von r.ehlers am 19. August 2014

Die orthomolekulare Medizin, die Nahrungsmittelkomponenten zum Zwecke der Prävention, Linderung und Heilung von Krankheiten einsetzt, besetzt eine im Vergleich zur großen etablierten Medizin nur eine ganz kleine Lücke im Gesundheitswesen. Einen Mediziner, der sich auf den klugen Einsatz der richtigen -Nahrungsinhaltsstoffe zu medizinischen Zwecken versteht, muss man unter den Hunderttausenden zugelassenen Ärzten schon wie eine Nadel im Heuhaufen suchen.  Von der universitären  medizinischen Wissenschaft wird die orthomolekulare Medizin abschätzig als unwissenschaftlich angesehen und als eine abwegige alternative Lehre behandelt.

Dabei ist die jede Medizin eine  Erfahrungswissenschaft.  Die Wissensbasis der universitären  Medizin und der Pharmazie ist viel zu dünn, als dass sie für ein effektives Gesundheitssystem taugten.  Oder glauben Sie etwa, dass unser Gesundheitssystem viel mehr wäre als eine Verwaltung der Krankenstände? Wir werden trotz ständig wqachsenen Aufwands doch nur imme kränker, bis wir endlich an einer der vielen angeblich nicht behandelbaren Krankheiten sterben.

Die orthomolekulare Medizin  hat dagegen in der ganzen Breite der gesundheitlichen Störungen und auch in der Tiefe, d.h. auch in der Abwehr und Behandlung sonst kaum ansprechbaren Krankheiten regelmäßig  große Erfolge . Bedauerlicher Weise ist sie  durch unablässige „Gegenpropaganda“ durch die  klassische Medizin und ihre Unterstützer ins falsche Licht gekommen. Dem Imgage geschadet haben aber auch die Aktionen einiger ihrer Verfechter  wie des bekannten Mediziners Dr. Matthias Rath, immerhin vormaliger leitender Mitarbeiter des bedeutendsten Orthomolekularmediziners, des berühmten doppelten Nobelpreisträgers Professor Dr. Linus Pauling. 

Erfahrungsmedizin versteht man am besten, wenn man sich mit den Erfahrungen der Mediziner befasst, die  kreativ Probleme aufdecken und lösen statt nur Verschreibungen von Medikamenten durchzureichen.

-crosswords911.com-

Dr. med. Abram Hoffer, Pionier der orthomolekularen Medizin

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Wir sind die Borg.

Erstellt von r.ehlers am 18. August 2014

Um zu verstehen, wie wir uns richtig ernähren müssen, ist es von Interesse, besser zu wissen, was für Wesen wir überhaupt sind. Bei aller Begeisterung für die Wissenschaften, die uns Blitz und Donner (immer noch nicht ganz) erklären, müsen wir leider statuieren, dass wir in der Erkenntnis unseres wirklichen Wesens nch nicht weit sind. Wir haben nicht einmal die gesicherten Eckpunkte des Wissens über den Menschen gründlich genug durchdacht. Dazu möchte ich hier im Vergleich zu einer sehr angesagten Sci-Fi-Phantasie einen kleinen Beitrag leisten.

Die wildesten Utopien reichen meist auch nicht nur annähernd an die wirklich in der Natur vorzufindenen geradezu verrückten Gegebenheiten heran. So wissen wir heute, dass der Überwachungsstaat George Orwells “1984″ angesichts der heutigen allgemeinen Ausspähung aller Bürger wirklich “gestern” war, und dass Ray Bradburys  dystopischer Roman “Fahrenheit 451″ mit einer generellen Bücherverbrennung nur eine immer erwartbare Alternative des staatlichen Herrschaftsgebaren ist.

Auf den ersten Blick sollte man meinen, dass die Phantasie der unheimlichen Borg durch die Erfinder der Star-Trek-Serie für Film und Fernsehen nicht zu übertreffen sei. Bei diesem Phänomen kommen immerhin höchste Intelligenz, unvergleichliche technische Fähigkeiten, eine unwiderstehliche Macht und eine absolute soziale Integration endloser  einzelner Glieder (Drohnen) des Kollektivs  bis zu einem jederzeit präsenten Wir-Bewusstsein zusammen.

-angelfire.com-

Eine Borg-Drohne

-gdl-home.de-

Ein Kubus der Borg im Weltraum

Die Borg-Phantasie wird nur “getoppt” durch die verquere Phantasie des Scientology-Gründers Ron L. Hubbard, der doch tatsächlichde lehrt hat, dass ein Gott  namens “Xenu” auf einem fernen Planeten die “gefallenen” Thetane auf die Erde verschafft hat, um sie in den irdichen Vulkanen zu reinigen – die Thetane sind natürlich wir Menschen, die seither die Erde bevölkern. Irre, nicht?

Aber sehen Sie einmal beim Vergleich mit den Borg, bei denen Milliarden autonomer Wesen telepathisch zu einem Kollektiv zusammengeschweißt sind, genau hin, welche Integration schon das Einzelwesen Mensch verkörpert:

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Kosmetik: Fragwürdige Reglementierungen

Erstellt von r.ehlers am 17. August 2014

Dass es in der Öffentlichkeit reihenweise falsche Vorstellungen über den Sinn der Kosmetik gibt, kann nicht verwundern, wenn die Männer in der übergroßen Mehrheit nicht viel davon halten, während die Frauen fast ohne Ausnahme einen geradezu gewaltigen Aufstand darum machen.

Männer, die sich nicht ins Abseits stellen wollen, müssen den Frauen Recht geben, dass sie doch gut daran tun, “der Natur etwas nachzuhelfen” und gar aus hässlich schön zu machen. Also malen sich blutarme Wesen die Lippen knallrot und stäuben sich ein schimmerndes Rouge auf ihre fahlen Wangen. Hautflecken und Hautunreinheiten werden übertüncht und dem kleinen Fettnäschen wird der Glanz weggepudert.

Wie jeder weiß, gibt es diese Realität der Vortäuschung und des Vertuschens durch die Kosmetik. Und  natürlich ist das nicht illegitim. Es ist aber nur eine im wahren Sinne des Wortes oberflächliche Sichtweise auf die Kosmetik,  bei der nämlich in Wahrheit die Schönheit von innen kommt und, auch wenn ihre Hilfsmittel von außen auf die Haut gebracht werden, erst im Innern der Haut ihre Wirkungen auslösen, s. auch:

http://www.essenspausen.com/kosmetik-schoenheit-auch-von-aussen/

-wikipedia.de-

Kosmetische Gesichtsbehandlung ist nicht nur Tünche!

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Lernen: Volle Aktivierung mentaler Kräfte in Ruhe

Erstellt von r.ehlers am 15. August 2014

Die Schulen, Volkshochschulen, Akademien, Hochschulen setzen seit je her darauf, dass der Mensch, der etwas lernen will, im Zeitpunkt der Informationsaufnahme hellwach und ganz auf die Aufgabe des Lernens konzentriert ist. Geradezu inflationär wird heute das Wort “Fokussieren” für diese streng zielgerichtete geistige und emotionale Einstellung benutzt. Besonders  Sportler, die sich “gewählt” ausdrücken wollen, reden gern davon, dass sie “voll fokussiert” auf die Erbringung ihrer Leistung wären.

-faz.net-

Schulbank drücken

Jeder kennt aber das Problem, sich durch eiserne Konzentration beim Lernen zu verkrampfen. Mal glaubt man, dass es an der Kompliiziertheit des Lernstoffs liegt, mal zweifelt man an den eigenen Fähigkeiten, dass die Dinge einfach nicht in den Schädel hinein wollen, selbst wenn man sich noch so anstrengt, sie in sich “hineinzubläuen”. Dann sieht man neidisch auf den Tischnachbarn, dem die Dinge nur so zuzufliegen scheinen.

Dabei ist längst bekannt, was an der “alten” Art zu lernen, die leider noch stark verbreitet ist, falsch ist und was man besser machen kann.

  • Der Fehler liegt beim Bemühen, unter Zwang lernen zu wollen.
  • Die Lösung liegt darin, dem Lernstoff gelassen zu begegnen.

Zudem gibt es noch

  • ein Geheimnis beim Lernen, das das Lernen um Quantensprünge effektiver macht.

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Codex Alimentarius – ein übler Angriff

Erstellt von r.ehlers am 13. August 2014

Das nachfolgend vorgestellte Youtube-Video mit dem Interview des Naturheilkundlers Dr. med. Gottfried Lange über die Schrecken, die uns allen durch die Korrumpierung des Gesundheitswesens ins Haus stehen, hat eine Länge von fast einer Stunde. Wenn Sie die Zeit haben und die Geduld dafür mitbringen, rate ich sehr dazu, das Video anzuschauen.

Dr. Lange ist kein Verschwörungstheoretiker und kein Spinner. Er zeigt aber nachvollziehbar auf, dass sich von langer Hand übermächtige wirtschaftliche Mächte aus Profitgründen – und wer weiß warum noch – dazu übergegangen sind, Schritt für Schritt die Bedingungen für eine gesunde menschliche Versorgung zu verderben.

Ich muss dem praktisch nichts hinzufügen. Vielleicht hilft es aber dem einen oder anderen Betrachter, wenn ich die Grundzüge des Beitrags kurz zusammenfasse.

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“Sülzige” Beine. Eiweißschwamm beim Lipödem

Erstellt von r.ehlers am 11. August 2014

Vor einigen Wochen hatte ich zur Erläuterung einiger Zusammenhänge zwischen der Ernährung und den Funktionen unserer Lymphsystems auf sehr lesenswerte Beiträge von Dr. Thomas Weiss hingewiesen, der einer der wichtigsten Gesundheitsaufklärer im ganzen Netz ist:

http://www.essenspausen.com/ernaehrung-und-lymphe/

In einem 16-seitigen Beitrag über die Entstehung und Behandlung des Lipödems, einer schweren Fettstoffwechselstörung mit hartnäckigem Übergewicht, an der

  • aktuell mehrere Millionen Frauen in Deutschland am Lipödem erkrankt sind,

erklärt er die besondere Rolle des Lymphsystems für die Entstehung dieser Krankheit, s.

http://www.weiss.de/fileadmin/misc/Lipoedem.pdf.  Da in dieser Darlegung nicht nur die Gründe für ihr Auftreten erklärt werden, sondern auch die vielen Wege, die man – tunlichst gleichzeitig – zu ihrer Behandlung gehen kann, rate ich jeder Betroffenen, sich diese kostenfreie Bröschüre herunterzuladen, um Hilfe zu finden.

– lipoedem.at-

 

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Macht langes Kauen schlank?

Erstellt von r.ehlers am 10. August 2014

 

Professor Dr. med. Dr. rer. nat.Hans-Georg Joost, Wissensachftlicher Direktor des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung (DIfE) in Potsdam-Rehbrücke

Sendung im Hessischen Fernsehen  am Mittwoch, 13.8.2014: 23.30 – 0.15 Uhr : 20 – Überraschende Sicherheitsfallen zuhause -  mit Prof. Dr. Joost zur Frage:

Macht langes Kauen schlank?

 

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Frage eines Freundes nach GABA

Erstellt von r.ehlers am 7. August 2014

Ein guter Freund fragte mich, ob ich was dazu sagen könnte:  Er hat öfter gelesen, dass im Alter, oder bei Leuten mit erhöhten Alkoholkonsum GABA-Defizite bestehen und fragt, ob man GABAE substituieren kann.

 

Body Attack GABA Gold 80 Caps

Meine Antwort:

Lieber …,

ich habe früher schon mal  versucht, Ordnung in die Welt der Hormone, Botenstoffe und ihre Produktion und Ausschüttung zu kriegen. Sehr viel weiter als zu einem Überblick bin ich da nicht gekommen, s.  http://www.essenspausen.com/ordnung-in-der-welt-der-hormone/.

Dort schreibe ich über GABA:

 

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Kosmetik: Schönheit auch von außen

Erstellt von r.ehlers am 7. August 2014

Es ist jetzt schon wieder sieben Jahre her, als ich in der Bürgerzeitung “Readers Edition” unter  http://www.readers-edition.de/?s=Hautpflege&searchsubmit= titelte:

 

Kosmetik: Schönheit kommt natürlich von innen!

Im Titel wird die übliche männliche Überheblichkeit deutlich, die unbedingt klarstellen will, dass Männer ja von Natur aus schön genug sind und es – bei guter Ernährung! – gar nicht nötig haben, sich mit Salben, Cremes und Wässerchen abzugeben.

Dennoch ist im Hauptsächlichen richtig, was ich damals schrieb. Damit Sie nicht im Archiv der Readers Edition herumsuchen müssen, gebe ich nachfolgend einmal den alten Text wieder. Ich ergänze ihn aber um den Hinweis auf neues Wissen aus der Naturkosmetik, dass die Schönheit von Mann und Frau sehr wohl auch von außen kommen kann.

 

-wohlundtoll.de-

 

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Fähigkeit bis mittags Essenspause zu halten

Erstellt von r.ehlers am 5. August 2014

Von: …[mailto:...@gmx.de]
Gesendet: Dienstag, 5. August 2014 11:01
An: Adelheid Struck (Aminas GmbH)
Betreff: Re: Noch ein paar Fragen.

Hallo Frau Struck,

Ich habe alle Proben ausprobiert und habe auch schon ein paar Tage einer meiner bestellten Dosen Sorte Wurzelgemüse  geöffnet ich nehme einen gehäuften Esslöffel Aminas in Wasser ein. Ich habe kein Problem es zu trinken.

Wunder verspüre ich bis jetzt keine aber man könnte meinen die Stimmung wäre nach Einnahme besser.Die Verdauung ist jedenfalls viel besser.

Was ich noch schaffen möchte ist nichts zu essen bis zum Mittagessen,was ich  bis jetzt noch nicht geschafft habe,da ich noch Hunger habe nach der Einnahme von Aminas morgens, vieleicht hätten Sie mir noch einen einen Tipp?

Bei mir hat sich das jetzt schon so eingespielt nach dem aufwachen meine nüchtern Tablette für die Schilddrüse, eine halbe Stunde später meinen Aminas Trink mit Wasser und dann nach 30 Minuten Frühstück. Aminas gehört schon bei mir dazu!

Noch ein paar Frage,wie lange sollte ich abends nichts mehr gegessen haben um den Trink nochmals zu trinken? Sollte dies  besser vor oder nach dem Sport sein? Wäre dies empfehlenswert 2 Drinks pro Tag vieleicht könnte ich ja dann abends das Essen weglassen und Aminas trinken.

Ich habe von Riegeln gelesen kann ich diese auch in der Apotheke bestellen wo ich die Dosen bestellt habe, oder bei Ihnen beziehen? Haben diese die gleiche Wirkung? Wie wäre der Preis und wie sind diese dann zu essen?  Könnten Sie mir auch von den Riegeln eine Probe schicken?

Es wäre schön nochmals eine Antwort von Ihnen zu bekommen.

Herzlichen Dank für Ihre Bemühungen.

Ich kann Aminas aus meiner Sicht nur weiter empfehlen,

freundliche Grüße

Meine Antwort:

 

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Wie sag ich’s meinem Kinde? Nachtrag.

Erstellt von r.ehlers am 5. August 2014

Ich knüpfe noch einmal an an meinen früheren Beitrag zum selben Thema:

http://www.essenspausen.com/wie-sag-ichs-meinem-kinde/

 

-blick.ch-

Wenn ich etwas weiß, was meinem Kinde gut täte, wie kriege ich es hin, dass es sich auch darauf einlässt? Wir sind von unserer Natur her so beschaffen, dass wir uns auch um das Wohl derer kümmern, die uns nahe sind. Für sie sind wir im Zweifel sogar in der Lage, “alles” zu tun.  Mit der Distanz verflüchtigt sich die Empathie. Ohne Zweifel sind wir nicht gemacht als vereinzelte Wesen. Wir sind wie die Affen Wesen, die in einer Horde leben, die allerdings  gelernt haben, ihre Liebe und Treue auch über den engen Kreis hinaus auf andere Dinge zu übertragen wie auf ihr Land und ihren Fußballverein.

Die grundlegenden Bindungen wirken aber im engen Kreis von Familie und Freunden. Wenn wir was entdecken, das ihnen sicher gut täte, wollen wir, dass sie es auch kriegen. Als Egoisten würden wir sie darauf gar nicht ansprechen. Wir wissen ja, wie negativ sie üblicherweise auf Neues reagieren:

Was der Bauer nicht kennt, das frisst er nicht!

Aber gibt es eine kluge Strategie, wie wir sie wie einen zufriedenen Hund hinter dem warmen Ofen hervorlocken können? Ich thematisiere dies natürlich im Interesse der Menschen, die aus eigener Erfahrung und nach eigener Prüfung von den besonderen Wirkungen nativer Kost für Gesundheit und Wohlbefinden überzeugt sind und gern möchten, dass die Menschen, an denen ihnen liegt, auch von ihrer Nutzung profitieren. Weiterlesen »

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Ernährung = Versorgung unserer Körperzellen

Erstellt von r.ehlers am 5. August 2014

Wir fühlen, denken und handeln, bevor wir mal ein wenig über die Zusammenhänge nachdenken, generell so, als sei die ganze Welt auf den Menschen hin geordnet. Kurz gesagt, sehen wir uns als

 Krone der Schöpfung.

Warum aber sind wir dann so unvollkommen?  Menschen verzweifeln oft an ihrem Schöpfer, weil dieser die Welt nicht ohne das Böse geschaffen hat (Theodizee).

 

-thelightside.org-

Ganz unabhängig von den Fragen der Philosophie und des Glaubens stört unsere egoistische anthropzentrische Sichtweise das biologisch richtige Verständnis von uns selbst. Dies hat auch zur Folge, dass wir gar nicht realisieren, wen wir da versorgen, wenn wir unser Essen zu uns nehmen.

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Hashimoto und Serotonin

Erstellt von r.ehlers am 4. August 2014

Meine Antwort auf die heutige Frage nach dem Hashimoto:

-lookfordiagnosis.com-

Liebe Frau …,

ich kann das Thema Hashimoto nur vom grünen Tisch her eingrenzen. Therapeutische Ratschläge darf ich als Nichtmediziner ohnehin nicht geben, selbst wenn ich es könnte.

Von den mit dem Hashimoto in Verbindung gebrachten möglichen Ursachen würde ich zunächst einmal die familiäre Vorbelastung, also eine Erbkrankheit oder genetische Prädisposition ganz weit nach hinten stellen. Wenn Mediziner nicht weiter wissen, verweisen sie auf Gene, von denen wir so viele haben, dass wer eines sucht auch eines findet. Nicht nur wegen der Epigenetik, also der Frage nach den Mechanismen der An- und Abschaltung der Gene, die absolut unklar sind, gibt es aus diesem Bereich wenig Hoffnung. Bestimmt findet man bald Gene, die bestimmen, wie Gene zu- und abgeschaltet werden, usw..

Teilweise wird die Krankheit ohne weitere Erklärung dem Stress zugeschrieben. Das halte ich für abwegig. Es gibt zu viele Stressgeplagte, die keinen Hashimoto haben und viele Schilddrüsenerkrankte ohne besonderen Stress. Auf das Thema komme ich aber am Ende wieder zurück.

 

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Frau Staatsanwältin, übernehmen Sie!

Erstellt von r.ehlers am 3. August 2014

Ohne Kommentar hier der Inhalt meines heutigen Schreibens an die Staatsanwaltschaft Lüneburg:

Sehr geehrte Frau Staatsanwältin Lehmann,

ich danke sehr für Ihre klugen Ausführungen in Ihrem Schreiben vom 17.7.2014. Natürlich ist es ein wenig enttäuschend, dass Sie trotz eindeutig vorliegenden hartnäckigen Verstößen gegen das Verbot der Irreführung der Verbraucher(innen) nach der Strafvorschrift des§ 59 LFGB das Strafverfahren eingestellt haben. Sie stellen aber ganz zu Unrecht darauf ab, dass der Betreiber von Almased vor der strafrechtlichen Inanspruchnahme erst einmal über die Strafbarkeit seines Tuns hätte belehrt werden müssen. In meinem Buch „Essenspausen“, Via Nova, 2012 und in vielen Fachbeiträgen habe ich wie viele andere Ernährungsforscher und Gesundheitsaufklärer auch für jedermann verständlich erklärt, dass das Abnehmen ein sehr komplexer Vorgang ist, bei dem zwangsläufig körperliche und psychische Vorgänge ineinander greifen. Jeder Mensch weiß seit vielen Jahren, dass es eine „Pille zum Abnehmen“ nicht gibt – und dementsprechend auch keinen Mahlzeitenersatz, der das könnte. Wer da dennoch viel Geld anfasst und das ganze Volk mit der allabendlichen dreisten Vorstellung behelligt, dass er aber doch den Königsweg zum Abnehmen gefunden hätte, gehört bestraft! Weiterlesen »

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Unterschiedliche Ebenen in der Information über die Wirkung von Lebensmitteln

Erstellt von r.ehlers am 3. August 2014

-sragg.de-

Der Gott Jupiter

Ein geflügeltes Wort im alten Rom lautete:

Quod licet Jovi, non licet bovi.                                                                                                                                                                 Was dem Jupiter erlaubt ist, ist (darum noch lange) nicht dem Ochsen erlaubt.

Um jedem Menschen Bescheidenheit und Respekt vor offenbar “besonderen” Menschen nahezulegen, sagt man  ganz entsprechend  im Deutschen:

Eines schickt sich nicht für alle.
Eine der Wurzeln dieser Einstellung ist die herrschende traditionell frauenfeinliche Religion:
Haltet Eure Frauen still in der Kirche (1.Korinther 14:34) .
In ähnliche Richtung geht die Grundregel jeder Zensur:
Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß!
Hinter all solchem elitären Reden und Gehabe steckt die Erkenntnis, dass Wisssen Macht ist.  Halte ich anderen Menschen Wissen vor, über das ich verfüge, setze ich mich von ihnen ab. Am Ende komme ich noch auf den Gedanken “besser” zu sein als sie, jedenfalls ihnen sagen zu dürfen, wo es lang geht.
Unsere Gesellschaft ist durchzogen von solchen alten Vorstellungen, die dem modernen Bild des mündigen Bürgers diametral entgegenstehen. Dies zeigt sich auch im Gesundheitswesen und – mein Thema-  ganz besonders  in der “Verwaltung” des Wissens über die gesundheitlichen Wirkungen des richtigen Essens.

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Gesundheitliche Hilfen rechtlich erschwert

Erstellt von r.ehlers am 3. August 2014

Wie nennt man das, wenn einer dem anderen

  • im Falle wirklicher Not
  • die mögliche Hilfe verweigert?

Ähnlich ist die Lage, wenn einer dem anderen verschweigt, wie ihm möglicherweise geholfen werden kann und wenn die,  die möglicherweise helfen können, daran gehindert werden, mit den Hilfesuchenden über die Möglichkeiten auch nur zu reden.

Man nennt das unterlassene Hilfeleistung, die in unseren Strafrecht als kriminelles Vergehen geahndet wird. Aber wie ist es, wenn die Rechtsordnung selbst ein System von Vorschriften errichtet, das genau so etwas bewirkt?!

Sie meinen, so was tut doch kein Staat? Und ob! Aber er beruft sich auf Gründe des Allgemeinwohls. Er erklärt, dass er die Information über mögliche Hilfen durch die  richtige Nutzung unserer Lebensmittel nur zulassen könne, wenn es auch wissenschaftlich nachgewiesen sei, dass die Hilfen gesichert sind. Nun ist es aber – anders als bei Arzneimitteln – von je her nicht üblich, den genauen Wegen der Nahrung im Körper gründlich nachzugehen,

s. dazu http://www.essenspausen.com/viel-anspruch-wenig-wissen-ueber-wirkung-von-lebensmitteln/#more-2790).

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Native Kost als Ersatzmahlzeit? Nur anders und natürlicher.

Erstellt von r.ehlers am 1. August 2014

Von: …@gmx.de]
Gesendet: Freitag, 1. August 2014 14:16
An: Rolf Ehlers
Betreff: Aminas als Ersatz für eine Mahlzeit

Hallo und guten Tag,

ich habe Aminas vor einigen Jahren mal als Nahrungsergänzung genommen.

Ich esse überwiegend vegan und vegetarisch, habe leider nur das Problem, dass ich es oft nicht schaffe zu kochen und dann zu spät, zu schnell oder fastfood o.ä. esse.

Jetzt bin auf der suche nach einem gesunden Powershake mit dem ich eine Mahlzeit ersetzen kann ? Es gibt ja Produkte wie z.B. Almased die man als Ersatz für eine Mahlzeit nutzen kann…. nur dass ich mir einen veganen, sojafreien Bioshake wünsche, der alle Nährstoffe hat.

Wäre Aminas das Richtige für mich ?

Wenn ja, muss es immer auf nüchternen Magen sein, könnte ich auch meine Mittagsmahlzeit durch Aminas ersetzen ?

Vielen Dank und viele Grüsse

 

Meine Antwort:

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