Richtig Essen

Sachbezug: Körpergewicht + Serotoninaufbau

In meinem Beitrag „Tryptophan – Irrtum und Abzocke“  habe ich dargestellt, mit welchen Werbelügen, mit unausgegorenen Erklärungen  und sogar auf kriminelle Weise, dafür  geworben wird, Tryptophan als Nahrungsergänzung oder  als Heilmittel zu kaufen. Ohne Rücksicht auf die bekannten besonderen Barrieren für den körpereigenen Aufbau des Botenstoffes Serotonin wird locker behauptet, dass die vermehrte Aufnahme von Tryptophan, des Hauptbausteins von Serotonin, den Serotoninspiegel im Gehirn erhöhe und damit auch die Kontrolle des Essverhaltens. Schließlich ist der Botenstoff Serotonin auch die allen anderen Hungerregularien des Körpers (Ghrelin, Leptin, Cholezystokinin u.a.) vorgesetzte Steuerinstanz im menschlichen Körper.

Im vorliegenden Beitrag nenne ich- auch mit ihren Handelsnamen –  Ross und Reiter bei der Abzocke der Weiterlesen »

Ein sehr beachtlicher ausführlicher Artikel im  „Spiegel“ vom 3.9.2012 zeigt die ganze Hilflosgkeit, mit der auf allen Ebenen immer weiter dem Problem des massenhaften Übergewichts begegnet wird.

-commons.wikimedia.org-

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Sachbezug: Serotoninaufbau

Es gibt besondere Gründe, auf dieser Plattform über Tryptophan zu informieren, auf die ich gleich zu sprechen komme.

Tryptophan-5 HTP- Serotonin. en.wikipedia.de-

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Sachbezug: Allgemeine Gesundheitsfragen

Horrend viel Geld verschlingt schon das Gesundheitswesen

Wir alle wollen gern gesund bleiben, nicht nur in der Jugend, sondern auch im Alter. Das ist eine wichtige Basis für unser Lebensglück. Der Sozialstaat versucht, sich mehr oder weniger umfassend um die Voraussetzungen für die allgemeine Weiterlesen »

Sachbezug: Körpergewicht

Rolf Ehlers

Wenn ich frage, warum alle Chinesen schlank sind, unterstelle ich damit, dass sie es wirklich sind.

Aber stimmt das auch? Ja, schon seit Tausenden von Jahren sind  praktisch  alle Chinesen immer gertenschlank gewesen. Alle zusammengerechnet, sind das Billionen von Menschen, die die uns heute so sehr quälenden Probleme mit dem Weiterlesen »

Sachbezug: Körpergewicht

Von allen Diätvorschlägen, die bis heute vorgestellt wurden, ist die KFZ-Diät von Professor Dr. Adam aus München, jedenfalls was die biologisch-technische Seite des Fettaufbaus und des Fettabbaus anbelangt, die mit Abstand beste Lösung. Eine erlaubte Zwischenmahlzeit beendet nach Adams Feststellungen die Zeit der Fettverbrennung nicht, wenn sie nicht mehr als 10 Gramm alsbald abbaubarer Kohlenhydrate mit sich bringt. Mit dem Namen KFZ-Diät sind

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Sachbezug: Körpergewicht + Serotoninaufbau

Rolf Ehlers

Wo mit Olympia in London mal wieder die sportliche Leistung die Schlagzeilen bestimmt, stelle ich hier einmal meine Antwort auf grundlegende Fragen zur Nutzung nativer Kost und Sport ein.

Berlin-Marathon 2008 – en.wikipedia.org-

Sie werden sehen, dass  es sich dabei gar nicht Weiterlesen »

Topics: Weight Control + Buildup of Serotonin

 -onmeda.de-

As I see that English speaking people frequent this page I will hereby serve them with a first shortcut of what is going on here. Maybe later we find friends who will take over and spread the news in their countries. Weiterlesen »

Sachbezug: Allgemeine Erkenntnisfragen

 – de-wikipedia.org-

Da ich will, dass Sie meinen Überlegungen folgen, muss ich mir Mühe geben, so zu argumentieren, dass sie meine Gedanken auch nachvollziehen können. Eigentlich eine Selbstverständlichkeit. Weil diese Übereinkunft aber sehr oft gar nicht gesucht wird, Weiterlesen »

Sachbezug: Körpergewicht

Tre Cime/Drei Zinnen – de.wikipedia.org –

(1)  Lob der Einfachheit

Mit der Kombination der Einhaltung von Essenspausen und der Aktivierung der natürlichen Esskontrolle durch den Botenstoff Serotonin habe ich den einzigen gangbaren Weg zur effektiven Gewichtskontrolle beschrieben. Wir können daher alle Diäten und sonstigen komplexen Regeln zum Abnehmen und Gewichthalten vergessen! Weiterlesen »