Ich möchte einmal Ihren Blick auf die Wunderwelt der Zellen des menschlichen Körpers richten. Nur die Körperflüssigkeiten sind keine Körperzellen, mit Ausnahme allerdings der weißen und roten Blutkörperchen, die auch Körperzellen sind, obwohl sie in der Blutbahn frei herumschwimmen. Alle Körperzellen sind, ob strukturell mit dem Körper fest verbunden oder nicht, eigene lebende Wesen mit einer hochkomplizierten Struktur und mannigfaltigen Aufgaben.

Von der Herkunft her sind sie nichts als Bakterien, die sich nach einem Plan, den jede Zelle im menschlichen Erbgut (DNA) trägt, das auf den Genen der in Kern jeder einzelnen Zelle einheitlich festgeschrieben ist.

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DNA-Doppelhelix, geometrisch korrekte Darstellung

Unsere von Experten bis auf 100 Billionen an der Zahl geschätzten Körperzellen sind also zugleich die sich aus sich selbst heraus entwickenden

• alleinigen Bausteine des Lebens und zugleich die Träger des Bauplans des lebenden Menschen.

Dieser Plan des Lebens, dessn Ursprung uns nicht bekannt ist, wird in der Fortpflanzung von uns auf unsere Nachkommen übertragen und von diesen auf deren Nahfolger usw..

Als wenn das nicht Wunder genug wäre, verdanken wir es unvorstellbar komplexen Vorgängen im Körper, dass unser Leben mit eine Fülle von Funktionen gesund erhalten bleibt.Darauf, dass da nichts schief läuft, haben wir, auch wenn wir erst anfangen, es zu verstehen, einen maßgeblichen Einfluss durch die Einhaltung einer besseren individuellen Esskultur:

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Vincent van Gogh/Depression: An der Schwelle zur Ewigkeit

Es ist wirklich erst 2 Monate her, dass der Copilot Andreas S. absichtlich die Maschine der Germanwings 9 U 9525 auf dem Flug von Barcelona nach Düsseldorf zum Absturz brachte und 150 Menschen mit sich in den Tod riss. Und schon ist alles wieder praktisch vergessen. Ich schrieb sehr früh über den Vorfall:

http://www.essenspausen.com/piloten-im-stress/

http://www.essenspausen.com/andreas-l-war-psychisch-krank/

http://www.essenspausen.com/4-u-9525-ursachen-und-konsequenzen/

Schon sehr bald nach dem Vorfall war klar, dass der junge Copilot seit Jahren mit einer schweren Depression kämpfte und dass er deswegen in ärztlicher Behandlung war. An das Luftfahrtbundesamt hatte ich zuletzt geschrieben, dass regelmäßig erst die Verschreibung der Medikamente gegen die Depression das Verlangen nach dem Suizid auslöst:

„Eine verhängnisvolle Rolle spielen übrigens die bekannten Psychopharmaka, besonders die Serotoninwiederaufnahmehemmer (SSRI), die Symptome angehen sollen, die durch die Mangelversorgung mit Serotonin entstehen. Wie ich von sehr vielen Betroffenen erfuhr, die wegen ihrer Depressionen solche Medikamente verschrieben bekamen, war es so, dass sie ursprünglich gar kein Suizidverlangen hatten. Dieses stellte sich aber fast übermächtig nach der Gabe dieser Medikamente ein.“

Die meisten Psychiater und auch die vielen Fachärzte für Allgemeinmedizin, bei denen sich laufend Menschen mit Depressionen vorstellen, verschreiben ihnen fast stereotyp solche Medikamente. Eigentlich wissen sie herzlich wenig über die Funktionen des Botenstoffs Serotonin im Hirn. Aber dass man Serotonin auch das Suizidkontrollhormon nennt und dass Depressionen durch das Fehlen von Serotonin ausgelöst werden, wissen sie.

Ist es denn da nicht einfach logisch, dass man solche Medikamente einsetzt, wenn man schon nicht weiß, wie man Serotonin selbst im Gehirn anreichern kann?

Ist es eben nicht!

Wären die Ärzte ausreichend informiert,wüssten sie, dass diese Arzneimittel die schrecklichen Nebenwirkung haben, dass sie die Patienten mit Macht in den Suizid treiben! Aber die Pharmaunternehmen, die sich an diesen Medikamenten dull und dämlich verdienen, denken gar nicht daran, die auch von vielen Seiten geäußerten Gefahrenhinweise bekannt zu machen!

Wie zuvor der Lufthansa/Germanwings hatte ich auch dem Luftfahrtbundesamt meine Mitarbeit angeboten, hörte aber -wie erwartet-  nichts. Ich hatte mich mit dem Hinweis auf die fatale Funktion der Serotoninwiederaufnahmehemmer auch in früheren Fällen von Amokläufen und Suiziden öffentlich verbal eingemischt, ohne dass irgend eine Stelle jemals meine Hinweise oder die vieler Betroffener aufgegriffen gehabt hätte.

Für die Zukunft ergibt dies eine düstere Prognose:

Solche Selbsttötungen, bei denen die Lebensmüden mit der Vernichtung ihrer selbst absichtvoll eine Vielzahl „unschuldiger“ anderer Menschen heimtückisch ermorden, hat es in aller Geschichte so gut wie nie gegeben. Man kann sagen, dass solche „erweiterten Sebstmorde“ ein Phänomen unserer Zeit sind. Es geht aber noch genauer: Sie sind die direkte Folge einer massenhaften unsinnigen Verschreibung zufällig gefundener chemischer Verbindungen, der SSRI, die gewisse Linderung der Leiden bei der Depression bewirken, aber wegen ihrer schrecklichen todbringenden Nebenwirkungen nichts anderes sind als „schmutzige Drogen“ (Wortwahl von Professor Dr. Achim Peters, Lübeck).

Da sich nichts ändert, werden wir künftig immer neue Fälle dieser Art erleben. Alle Welt wird, wie zuletzt Frau Merkel und Herr Hollande, immer wieder tief betroffen sein. Aber ändern wird sich nichts. Vielleicht wird in 100 Jahren jeder wissen, dass wir Anfang des 21. Jahrunderts doch noch schrecklich unbedarft waren. Oder greifen wieder Mechanismen wie bei der Contergan-Affäre, als die Hersteller auch angesichts klarer Hinweise auf die schrecklichen Nebenwirkungen lange zögerten, ihr lukratives Medikament vom Markt zu nehmen?!

Wie viele Flugzeuge müssen noch abstürzen? Wie viele Amokläufe von Selbstmördern muss es noch geben?

-Bild: medical-tribune.de-

Morgensteifigkeit

Ich profitiere immer wieder enorm von den Informationen von Menschen, die mich in der Hoffnung anrufen, dass ich Ihnen vielleicht einen Rat zum richtigen Essen und zum gesundheitlich richtigen allgemeinen Lebensverhalten geben kann. Da ich das Richtige Essen nun schon seit 15 Jahren zu meinem Hauptthema gemacht habe, kann es ja wirklich sein, dass ich auf verwertbare Erkenntnisse stoße. Natürlich gebe ich keine therapeutischen Hinweise, aber alles was ich über das rchtige Ess- und Lebensverhalten weiß, teile ich gerne.

Hier und da erhalte ich aber auch eine freundlichen Anruf, mit der der Anrufer nur bestätigen will, dass das von mir gefunden Aminas Prinzip und die von mir ins Leben gerufene native Kost/Aminas wirklich besondere Wirkungen zeitigt oder – wie heute-  dass die von mir auf diesen Seiten eingehend beschriebene Zhencidian- Akupunkturmatte tatschlich einen geradezu phänomenal leichten Einstieg in die Meditation bewirkt, s. http://www.essenspausen.com/meditieren-fuer-ein-besseres-selbst/. Dabei höre ich zu meiner Überraschung, dass es auch einen großen Vorteil bringt, sich bei leichter Verdauungsstörung an die 20 Minuten mit dem Bauch auf die Matte zu legen und dass der Körper über die Nieren besser entwässert wird, wenn man die Füße betont mit dem seitlichen Außenrand auf diese Matte stellt (wohl wegen der angeblichen Anregung der Akupunkturpunkte an den Fußsohlen). Da mir das sehr  glaubhaft versichert wurde, werde ich dem sofort im Eigenversuch nachgehen.

Beiläufig hörte ich heute, dass nach dem täglichen Genuss eines Löffels nativer Kost/Aminas nicht nur der nächtliche Schlaf  leichter zu finden ist und dass schon nach 7 Stunden eine vollständige Erholung im Schlaf  eintritt, sondern dass sich die gute Erholung auch darin manifestiert, dass man ganz leicht aus den Federn kommt und man gar nicht mehr die so vielen Menschen gut bekannte morgendliche Steifigkeit nach dem Aufstehen erlebt.

Die Medizin kennt eine solche Morgensteifigkeit nur als Symptom von Krankheiten wie Arthrose, Arthritis, Fibromyalgie und Rheuma. Da weiß ich aber positiv, dass das nicht alles ist! Als ich die native Kost entdeckte, litt ich noch stark unter Arthrose, die ich erst Jahre später erfolgreich anging, s.http://www.essenspausen.com/arthrose-skandaloese-desinformation/. Aber meine davor täglich vorhandene Morgensteifigkeit war sofort nach der Umstellung auf den einen morgendlichen Löffel nativer Kost/Aminas  weg!

Mir war schon beim ersten Kennenlernen nativer Kost im Jahre 2000 bewusst geworden, dass ich auf einmal anders als alle Jahre zuvor jeden Morgen „mit dem richtigen Fuß aufstand“ und sofort nach dem Schlafende hellwach war. Ich schrieb darüber später, dass ich wunderbarer Weise sofort „putzmunter“ war (und auch heute noch jeden Morgen bin). Ich habe seither aber auch die früher übliche morgendliche Steifigkeit an Armen und Beinen nicht ein einziges Mal mehr erlebt. Dieses Phänomen war für mich so aus dem Blickfeld geraten, dass ich mich an diese Beobachtung bis heute gar nicht mehr erinnerte.Als ich heute von meiner gut beobachtenden Gesprächspartnerin auf diesen Umstand hingwiesen wurde, fiel es mir wie Schuppen von den Augen.

Dabei wurde mir auch wieder bewusst, dass ich., was ich  aber wiederholt beschrieben habe, morgens auch gar keinen Schlafsand mehr in den Augen habe, der früher jeden Morgen meine Augen ziemlich stark verklebt hatte.

Es gibt sie eben reichlich, die Erfahrung gesundheitlicher Auswirkungen durch Maßnahmen außerhalb der Medizin und auch ohne alle vorhergehenden ergebnisbasierten Doppelblindstudien. Es hat sowieso niemand soviel Geld, dass er alle diese Lebensphänomene in aufwändigen Studien verifizieren könnte.Zudem sind aber viele beobachtete Erfahrungen so subtil, dass man gar nicht weiß, welche Beobachtungsstudien sie denn beweisen könnten.

Schwerpunkte beim Eisenmangel lt. http://www.eisen-netzwerk.de/eisenmangel/ursachen.aspx

Von: …[mailto:…@googlemail.com]
Gesendet: Montag, 25. Mai 2015 20:19
An: AminasGmbH
Betreff: Empfehlung

Liebes aminas-Team, welches Ihrer Produkte empfehlen Sie mir bei momentaner Immunschwäche und Gewichtsabnahme aufgrund monatelanger Regelblutung (vom Arzt abgeklärt).

Herzlichen Dank

…

Liebe Frau …,

die Aminas GmbH hat mich gebeten, mich zu Ihrer Frage zu äußern. Ich antworte Ihnen daher nicht als Vertreter der Aminas GmbH, die ich zwar ursprünglich begründet habe, von der ich jetzt aber als Ernährungsforscher und Autor rechtlich unabhängig bin.

Auch wenn Hippokrates gesagt hat, unsere Nahrung soll unser Heilmittel sein, ist die richtige Nahrung ganz sicher nur die beste Prävention gegen Störungen.Natürlich sollte das, was Krankheiten fern hält, auch einen Wert haben, wenn einmal Störungen aufgetreten sind, wenn diese einer Fehlversorgung mit Nahrungsinhaltsstoffen geschuldet sind.

Das aber ist eine komplizierte Sache, weil Krankheiten auch aus vielen anderen Gründen eintreten und weil sich auch im Falle einer Fehlversorgung Krankheitsmerkmale einstellen, die eine Eigengesetzlichkeit entwickeln, die schlicht mit der Wiederherstellung einer guten Versorgung nicht gleich verschwinden.

Das vorausgeschickt, kann ich bei „momentaner Immunschwäche und Gewichtsabnahme aufgrund monatelanger Regelblutung“ nur die persönliche Meinung weitergeben, dass von den Sorten der Aminas Vitalkost die Grüne Vielfalt wohl die beste Wahl sein sollte.

Alle anderen Sorten bringen in gleicher Menge die wertvollen Scheingetreide Amaranth und Quinoa. Sie haben auch Rohkostqualität, weil sie nicht stark hitzebehandelt sind. Wegen der enthaltenen aktiven Nahrungsenzyme und wegen der passenden Vermahlung wir nach meiner Überzeugung der Aufbau des Gehirnbotenstoffes Serotonin durch ihren Verzehr auf leeren Magen veranlasst, wenn Serotonin wie bei vielen Menschen nicht ausreichend im Gehirn vorhanden ist. Allein das und die Inhaltsstoffe aus Amaranth und Quinoa sind ein mehr als ausreichender Grund, sich morgens auf leeren Magen zusammen mit einem Glas Wasser den einen Esslöffel Aminas – gleich welcher Sorte – zu gönnen. Die bessere Serotoninversorgung und auf längere Sicht auch die tägliche Verbesserung in der Verfügung über vitalstoffreiche Nahrung hat nach meinen Erfahrungen einen deutlichen Einfluss auf die Verstärkung der Immunantwort.

In der Grünen Vielfalt sind zudem – auch in BIO- Rohkostqualität – weitere besonders inhaltsreiche pflanzliche Zutaten enthalten wie Topinambur, Zucchini, Spinat, Brokkoli, Petersilie, Basilikum und Koriander. Es kommt so etwas mehr Eisen ins Blut. Dass das aber einen schweren alten Eisenverlust ausgleichen könnte, würde ich nicht annehmen. Da kann am besten ein Orthomolekularmediziner aushelfen wie etwa Dr. Gahlen aus Oberhausen, den ich vor ein paar Tagen in einem Vortrag erleben durfte. Ich nehme an, dass er nach gründlicher Abklärung der Ursachen mit hohen Dosen von Nahrungsinhaltsstoffen wie Eisen vorgehen wird. Gleiches gilt für eine aktuelle Immunschwäche, bei der man einen geeigneten Therapeuten zu Rate ziehen sollte.

Niemand, auch ich nicht, kann Ihnen sagen, wie schnell eine Umstellung auf gesunde und vollwertige Nahrung den Immunstatus verbessert. Sicher ist nur, dass es in der Vergangenheit in vielen Fällen nur ein paar Wochen gedauert hat, bis deutliche Verbesserungen spürbar sind. Warum sondt hätten nach mir auch endlos viele andere Nutzer der nativen Kost/Aminas es erlebt, dass sie einfach keine Erkältungen mehr kriegen, s. http://www.essenspausen.com/infektanfaelligkeit-kann-man-vorbeugen/

Mit freundlichen Grüßen

Rolf Ehlers

Die lebensbestimmende Bauchatmung

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Bereits im Greisenalter von mehr als 100 Jahren verfasste der japanische Arzt Dr. Nobuo Shioya (*1902)  sein letztes Buch „Die Kraft strahlender Gesundheit“, Goldmann-Arkana,2.Aufl., dt., 2006, in dem er  neben ausführlicher Erläuterung seiner  wissenschaftlich schlüssig begründeten innovativen Atemtechnik, über die ich hier insbesondere berichten will, immer wieder die Integration der japanischen Erfahrungsmedizin (kampo) mit der westlichen Standardmedizin anspricht.

Dr. Shioya, der bis zu seinem Ende in 2008 in  einem feinen Seniorenheim am Meer dicht bei Tokio lebte, ist in Japan bekannter und beliebter als es vergleichsweise in den deutschsprachigen Ländern Johannes Heesters und Max Schmeling je waren und von den lebenden Prominenten Günter Jauch, Thomas Gottschalk und Michael Schumacher zusammen sind.

Sein besonderer Ruhm speist sich aus drei Quellen, einmal seiner unverwüstlichen Gesundheit – er überwand ohne Medizin eine ganze Reihe schwerer Krankheiten. Daraus erwuchsen seine sportlichen Erfolge im Alter – er ist der wohl beste Senioren-Golfer aller Zeiten. Mit 82 Jahren fiel er auf, als er den Golfball 200 Yards weit schlug, er wurde aber bis gegen 100 immer besser! In der Szene der alternativen Medizin wurde er schließlich weltweit durch Dr. Masuro Emoto bekannt, der ihn gern zitierte, u.a. damit, dass erst Dr. Shioya ihm das Wesen der Reinkarnation näher gebracht hätte.

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—–Ursprüngliche Nachricht—–
Von: …f [mailto:…@t-online.de]
Gesendet: Montag, 18. Mai 2015 18:07
An: re@richtig-essen.net
Betreff: Smoothie und leerer Magen

Sehr geehrter Herr Ehlers,

vieles ist sehr richtig und ausgezeichnet recherchiert, von dem was Sie schreiben. Erst einmal ganz vielen Dank für Ihre Arbeit. Zwei Dinge auf die ich jedoch hinweisen möchte.

Grüne Smoothies auf nüchternen Magen zu trinken, praktiziere ich auch. Nur dacht ich bisher nicht, dass diese ohne im Magen zu verweilen, gleich in den Dünndarm durchlaufen wird. Das heißt, dass dieser Saft nicht mit großer Magensäure in Kontakt kommt. Ich dachte immer das das wiederum sehr wichtig ist um die Nahrung aufzuschließen. Zweitens ist dabei noch etwas von ganz großer Bedeutung. Es können somit keine Bakterien und auch keine Würmer durch die Magensäure abgetötet werden. Alles was der Mixer an Bakterien nicht zerstört, würde sich in unserem Körper einnisten, bspw. auch die Eier eines Fuchsbandwurms.

Sie empfehlen auch Nüsse. Sind diese nicht zusammen mit dem Samen durch ihre ungesättigten Fette, ein wenig problematisch? Ich denke dabei an die schnelle Oxydation von ungesättigten pflanzlichen Fetten, auch dann wenn diese sich auf dem Weg durch den Körper befinden?

Können Sie mir darauf kurz antworten und darf ich Sie heute Abend mal anrufen? Für mich ist es auch wichtig zu erfahren, wie ich feststellen kann ob mein Magen wirklich leer ist?

Liebe Grüße

…

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Seit 1924 stellt die Firma Bastian Werk GmbH aus München Arzneimittel- und Gesundheitsprodukte her, heute mit Schwerpunkt die Fußpflegeprodukte CuraMar und die Nahrungsergänzungsmittel Xylamin und Xylamin® plus.

Bei Aposalis statt 99.90 € für 140 Tabletten (= 2-Monats-Packung) „nur“ 88,65 €.

Am Auftreten des Herstellers und seiner Werbung ist nicht zu übersehen, dass er die Macht der Werbeverbote für Lebensmittel (einschließlich NEM) fürchtet. So verkauft er nur über Apotheken und rät zur „Verwendung“ nur unter ärztlicher Aufsicht. Auch erklärt er pflichtgemäß, dass sein Lebensmitel kein Ersatz ist für eine abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebenweise.

Gesundheitliche Wirkungen?

Da erklärt der Hersteller gerade mal, dass es um ein „Lebensmittel für besiondere medizinische Zwecke“ geht und dass wertvolle Inhaltsstoffe (Fettsäuren, Vitamine, Radikalenfänger etc.) enthalten sind. Recht geheimnisvoll heißt es noch, dass die besondere Kapselverpackuing und ein „spezifisches Carrier–System“ für einen gesicherten Transport in den Dünndarm und eine hohe Bioverfügbarkeit sorgen.

Dann  aber kommen die Anwendungsbereiche, oder?

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—–Ursprüngliche Nachricht—–

Von: … [mailto:…@icloud.com]

Gesendet: Freitag, 15. Mai 2015 11:13

Betreff: Zucker

Guten Tag,

meine Frage ist, wie Sie es schaffen, Ihre Produkte zuckerfrei anzubieten, obwohl etliche Zutaten reichlich Zucker enthalten, zum Beisp. : Erdmantel, Karotte und Rote Beete !?

Über eine Antwort bin ich dankbar, da dies wichtig ist für meine Kaufentscheidung. …

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Meine Antwort:

Sehr geehrter Herr …,

wenn Sie sich einmal die Werbeaussagen der Aminas GmbH ansehen, werden Sie feststellen, dass diese gar nicht mit der Zuckerfreiheit wirbt. Auf den Etiketten ist nur erwähnt, dass die Produkte frei sind von Gluten und Laktose. Ihr Flyer mit den aufgrund der Rechtsprechung weitestgehend reduzierten Hinweisen auf mögliche gesundheitliche Vorteile erwähnt, dass es sich nur um ganze essbare Teile ausgewählter Pflanzen ohne zugesetzte Stoffe handelt und garantiert …

glutenfrei, jodfrei (Ausn. Über Aronia n BIO-Beere), purinfrei, koffeinfrei, vanillinfrei, hefefrei, zitrusfrei (Ausn. BIO-Beere),laktosefrei, sojafrei, salizilsäurerei, alkoholfrei, teeinfrei und hühnerweiweißfrei

… ist. Sie haben völlig recht, dass es kaum Lebensmittel gibt, die von Natur aus keinen Zucker enthalten. Was ist denn Zucker anders als Kohlenhydrate?

Früher hat die Aminas GmbH damit geworben, dass sie keine Zucker zugesetzt hat. Das hat sie ja auch nie getan, hat vielmehr immer nur nur auf die Naturprodukte ohne Zuckerzusatz (oder andere Geschmackverstärker) gesetzt. Dir Rechtsprechung hielt dies für eine Irreführung (was ich noch immer nicht recht verstehe).Als ich die Aminas GmbH gründete und ihre Grundausrichtung festlegte, kam es mir darauf an, die Natur nicht zu verfälschen und ausschließlich auf Wirkzusammenhänge zu setzen, die sich aus den natürlichen Gegebenheiten ableiten.

Ich bin heute als unabhängiger Ernährungsforscher und Autor  nicht mehr Teil der Firma Aminas GmbH, sehe aber, dass diese meine Grundsätze uneingeschränkt hoch hält.

Mit freundlichen Grüßen

Rolf Ehlers

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Japanisches Hartbrot (Kanpan)

Von: … [mailto:…@t-online.de]
Gesendet: Samstag, 16. Mai 2015 18:15
An: re@richtig-essen.net
Betreff: Aminas Vitalkost

Sehr geehrte Damen und Herren,

auf Grund einer Empfehlung habe ich vor Jahren mehrere  Male bei Ihnen eingekauft. Eine Dose Vitalkraft „Kakao-Apfel-Nuss“ hatte ich noch verwahrt und wollte nun wieder diese Vitalkraft zu mir nehmen. Dabei stelle ich fest, dass auf dem Boden der Dose, die übrigens noch verschlossen ist, ein Datum „06.2013“ ersichtlich ist.

Kann ich diese Vitalkost noch nehmen oder ist das ein Ablaufdatum ? Und ich darf diese nicht mehr nehmen ?

Vielen Dank für eine schnelle Antwort.

Mit freundlichen Grüßen

…

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Was alles kann unsere Nahrung für uns tun? Sie hält uns am Laufen und hält uns Leiden fern, die unweigerlich aufkommen, wenn wir nicht richtig essen.

Unübersehbar essen aber die meisten Menschen in unserer Gesellschaft nicht richtig. Sie essen regelmäßig das Falsche, sie bereiten es falsch zu (wenn sie überhaupt selbst kochen), essen viel zu viel und zur Unzeit (besonders zwischendurch) und geraten dadurch ganz und gar aus der Form.

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Skulptur „Meilensteine der Medizin“,Berlin/                                                                                                      Auch Nahrungseränzungsmittel kommen gern in Tablettenform

Soll man ihnen daher von bequemen Nahrungsergänzungen abraten, wenn man der Meinung ist, dass sie eigentlich nur richtig essen sollen? Das wäre nachgerade infam, wenn man doch weiß, dass auf diesem Wege wenigstens in messbarer Menge viele wertvolle Vitalstoffe in den Körper kommen! Wer also“normal“ schlecht ernährt ist, profitiert besonders von – guten – Nahrungsergänzungen.

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